2ヶ月振りにInbody
体重 +0.4㌔
体脂肪率 16.3%→15.1%→15.7%→15.6%→15.2%
筋肉量 38.3㌔→39.7㌔→39.5㌔→39.0㌔→39.5㌔
BMI 20.5→20.9→21.0→20.6→20.8
基礎代謝量 1167→1164→1149→1160
フィットネススコア 94→97→96→96→97
今月に入って筋トレを復活した途端に筋肉量が増えた。
体重 +0.4㌔
体脂肪率 16.3%→15.1%→15.7%→15.6%→15.2%
筋肉量 38.3㌔→39.7㌔→39.5㌔→39.0㌔→39.5㌔
BMI 20.5→20.9→21.0→20.6→20.8
基礎代謝量 1167→1164→1149→1160
フィットネススコア 94→97→96→96→97
今月に入って筋トレを復活した途端に筋肉量が増えた。