戸倉山 (伊那富士)

１7年前に一度登った事が有る戸倉山(1681m)へ、頂上からの展望が良かった記憶しか残っていない。
戸倉山キャンプ場からの登山道は良く踏まれていて歩きやすい。
休憩を入れて1:25で山頂着、宝剣&空木等中アの展望が良いが南アは樹木が邪魔をして垣間見えるのみ。
西峰から5分の東峰に行くと南アの甲斐駒、鋸、仙丈の展望が素晴らしかった。
下山はキャンプ場迄35分とお手軽ハイク。
上り1:20 下り0:35 計1:55 (コースタイム2:55)



中ア・宝剣方面

甲斐駒、鋸

仙丈ヶ岳

嶺岳寺の彼岸花

松川迄251㎞、休憩入れて3時間で到着。
今日は空気が澄んでいて八つ、南ア・中アがくっきり見えた。
午後から生田に有る嶺岳寺へ、境内に3万本の彼岸花が咲き誇っていました。







空木岳が良く見えます

台風の爪痕

ボルダーに行こうと思ったけど素晴らしい秋晴れなのでチャリで多摩川へ、聖蹟桜ヶ丘の手前迄往復15㎞位か。
先日の台風の強風で狛江の五本松(TVの撮影で良く使われる)がボッキリ折れていたのには驚いた。
ブルーシートな人々の家も殆どなくなっていた、流される前に避難出来たのかな。
堤防の彼岸花も満開でした。

3ヶ月振りのパン2

天王岩にでも行こうかと思ったが混みそうなのでインドアに変更。
6月以来何と3ヶ月振りのパン2なのだ 。
5.8～10d迄 20数本、いやぁ持久力と腹筋ガタ落ちです。
まぁ当然と言えば当然ですね。
奥壁登るとボラで痛めた腰が痛い、やっぱ整骨院行かないとダメかなぁ。

ワクチン接種

メルの3種ワクチン接種終了、注射しても全然泣かず借りてきた猫みたいにおとなしかったw。
ミルクを飲むとお腹が緩くなるのは大震災の影響で野良の母親から充分母乳を与えて貰えなかったからかもとの事。でミルクは無理に与える必要なしに。
メルが生まれたのは多分6月頃、お母さん猫は4月に身籠った事になる。
震災後は避難している住民が多くて餌もまともに食べれなかったのかも知れない。
子猫を出産後も母乳の量が少なかったのだろう、兄弟3匹共小さかったもんなぁ。
獣医さんはメルを撫でながら頑張るんだぞ～と励ましてくれました。

グラドル メルにゃん

今日のCELL

明日は台風直撃になりそうなので今日CELLで2時間ボル。
前回出来なかったどでかホールドとピンチが有る課題を含めて6級が2本登れた。
どっ被り5級と垂壁6級はダメ。最後に持久力トレを少々。

リハビリハイク

今日は曇りで紫外線も少なかろうとお手軽な高尾山へ、何と5ヶ月半年振りの山歩き。
南相馬には国見山が有り登りたかったのだが線量が高そうなので止めにしたんだ、まぁ休みも殆ど無かったしね。
高尾山口駅は直前迄雨が降っていたらしく雨宿りの人で溢れかえっていた。
雨上がりの高湿度の中6号路&5号路で頂上迄1時間、渋滞した割には速かったが脚力はガタ落ちなのが良く判る。
何時もなら5分程の休憩なのだが流石に暑くて30分程大休止、丹沢方面から雨雲が来るのが見えたので小仏は中止にして下山、案の定程なくして雨が降りだした。
下りは稲荷山コースでロープウェイ駅迄40分。
今夏は残暑が長くて厳しい、クーラーの無い我が家としては早く涼しくなって欲しいなぁ。

渋滞&湿度がMAX

成果有り・・かな

1週間振りのCELL、新しい課題と長物が出来ていた。
手足限の6級2本とどっ被りの5級が1本、長物3本OS、低レベルながら成果有りでした。
が大きいホールド(スローパー、ピンチ)は相変わらず持てません。

3ヶ月振りのルートクライミング

3週間で体重が1.5キロ減、後1キロは減らしたいな。
しかし山に行けば直ぐ減るのだがとある事情で行けないのだ～。
で今日は3ヶ月振りのルートクライミング、ランナウト3時間コース。
持久力なんてとっくに無くなっているので10c迄の簡単なルートを沢山登ってトレーニング。
20数本登ったが腕より指皮が先にダメになり、2時間ちょいで終了。

写真が横だ～

大震災から半年

今日で東日本大震災から半年が経ちました。
未だに4060名もの方が行方不明のままです。
一日も早く親族の元に帰られる事を願わずにはいられません。
2011.3.11 14:46 決してあの日を忘れません
合掌

車の中から背丈程伸びた雑草が時を感じさせます