ベイクパンで初調理

10/29
虹鱒と野菜をベイクパンで初調理。
お初なので塩は入れずオリーブオイルだけにしてみた。
加熱は弱火で13分、ャ盗を鰍ｯて頂きます、ホクホクで美味しい～(^q^)
次は鶏肉と野菜だな～
手入れも簡単だしはまりそうです。

続いてじゃがいもと玉ねぎ。
ちょっと焼きすぎたけど玉ねぎが抜群に甘い＼(^o^)／
じゃがいもは小さいのを丸ごとの方がいいな。
炭水化物制限しているけど昨日の有笠で風邪引いたので今日はOKにした

ダラダラ過ごす日

風邪完治せずなので今日も休養でダラダラ過ごす一日。
働いていた時はこの位の風邪なら当然出勤していた訳で。
熱が出ても動けてしまう身体で家に帰って何だか熱っぽいな～と体温計ると38～9度だったり
41度位迄上がると流石にその時は寝てるしかなかった
その熱で更に頭が悪くなった様な気がするw

有笠で風邪引いた

10.28
3ヶ月半振りにフリーに行ってきた。
有笠は昨年5月以来、オブザベ能力ガタ落ちで昔MSOSした11ルートはボロボロ。指皮も直ぐ赤くなって本数登れない
あ～指皮力が欲しい。　
朝から喉が痛かったがどうも風邪を引いたらしい、一昨日筋トレやり過ぎて疲れが溜まったのかな。

全くなシルバー川柳

『シルバー川柳』
大事なら、
しまうな二度と
出てこない。

全くです。
何時もと違う所にしまうとすっかり忘れて後々部屋中を家宅捜索するはめになります。
それで見つかれば良いのですが
ガスノズルは未だに行方不明です

南部鉄器のベイクパン

10/27
南部鉄器のグリル用ベイクパン来た～
魚焼きグリルに入るダッチオーブンなのだ。
魚、肉、野菜が美味しく食べれそう。

京王高尾山温泉・極楽湯オープン

「京王高尾山温泉・極楽湯」が10月27日(火)10：00　いよいよオープン。
激混みでしょうね。当分行かないから良いけど
http://www.takaosan-onsen.jp/

大山のミシュラン効果

高尾山の次は大山!?
来春からロマンスカーが伊勢原に停まるんだって
http://odawara-hakone.keizai.biz/headline/2093/

暑い日のランナウト

10/24
北信と中越の予報がイマイチなので山を中止にしてランナウトへ。
相変わらずのムズさだけど練習にはなるかな
それにしても今日は暑い
https://www.facebook.com/runout.info?pnref=story

紅葉の鷹ノ巣山

10/20
紅葉が見頃なので奥多摩･峰谷から鷹ノ巣山へ。
昨日のボルの疲れで足が重くてピッチが上がらない。
鷹ノ巣避難小屋から山頂迄の紅葉は光輝いて美しかった。
生憎富士山は見えなかったが気温も高くのんびり休憩してから下山。
帰路は毎度の鳩美でとろそば。

超久々ストマジ

10/19
超久々にストマジ、オートビレイは2台のみ。
平日昼間なのにボルダーに沢山の人。ルートはランナウトより更にムズい(T_T)
ボルダーをしている中高年が数人いて嬉しかった。
Kさんとも偶然お会いして色々話が出来ました。