大人の風邪対策

四年ぶりに風邪をひいた。

一週間ほど前に怒りに任せて夜中に牛丼を食べた。ミニサイズを注文したのだがヘヴィだったのか、それが体調を崩すきっかけとなったのだろうか、もう若くない。

四年前は、自然療法をつくし、ガマンにガマンを重ね、ついに診察をうけた病院で失神した。

今回は大人になったのだ。

水曜日頃、喉が真っ赤に腫れた時点でイソジンでウガイをしまくる。
金曜日には喉の痛さは消えたものの鼻がつまる。

イソジンでのウガイ。四年前に買った漢方薬を早め早めに徹底。
ともに賞味期限？が一年前に切れている。よいこは真似をしないように。


風邪について調べてみた。
風邪菌が増殖するときには鉄分を必要とするという。どおりで鉄分の吸収を妨げるタンニン濃いめの渋い紅茶をおいしく感じたわけだ。

それから、風邪が治るときには、傷ついた細胞を修復するのにビタミンＣをたくさん必死とするらしい。

珍しくキウイ。
ゴールデンキウイ。これは美味なり。

そして、風邪には安静にしてたくさん寝るのが一番良いらしい。
土日ゴロゴロ…ああ早く元気になって、アレしたいコレしたい。