皿倉山往復ラン その１ ２０１３年1月

 

帰省恒例の皿倉へ。朝は6時に起きて、着替えでちょっともたついて、6時半発。

寒いので、しっかり準備。コンプレッション下着上下、T-シャツ、半パン、ウィンドブレーカ代わりの上着。

手ぶくろは2枚。重ねて。使い捨てカイロは1個。

寒がりなので、これくらい。　あと安城シティの参加賞のデイパック。

 

・スタート～ケーブル駅　31:16

・ケーブル～皿倉平　　　28:50 （1:00:07)

・皿倉平～山頂　　　　　　7：34  (1:07:42)

 15:49(山頂で休憩）

・山頂～ケーブル駅　　　29：59　(1:53:30)

・ケーブル駅～ゴール　　31：09  (2:24:40)

山頂では撮影のために一回手袋を外すと、数十秒で寒風にやられて、手がしびれてしまいました。

標高は６００mくらいなので、低山なんですが、ちょっとうかつでした・・・一度しびれると、手をポケットに入れても、こすってもなかなか復活しない。

やむを得ず、他の人に撮影をお願いしました。

昔はこのコースを朝食前にやると、その後は結構ダメージ大きかったんですが、

最近はペースを落とす事も覚えて、心肺的には楽になりました。

帰宅してもそのまま着替えて次の行動に移れるくらい。

今回は遅め朝食で。雑煮を食べました。　　　明日は帰る日だけど、朝は時間があるので、走ろうかな、どしよかな・・・