岩本流インターバル

岩本流インターバルをいつもの１０７０ｍコースで実施。実は初めてでした。

１０００ｍ行って、２００ｍイージー。

その後８００ｍ行って２００ｍちょいのイージー

その後６００ｍ行って、２００ｍイージー。

４００ｍで２００ｍイージー

そこから２００ｍ、んで２００ｍイージーを×４回。

最初の１０００ｍはよかったけど、次の８００ｍからそろそろキツイ。

前を走るエース君には最後で１０秒～１５秒は開く。

なにが違うんだろう？？カカトの高さかなあ・・・

足は速く動かしてるつもりなんですけどね。

YY君にはかろうじて勝ってるけど、調子が悪いそうなので、ギリギリ勝ってる。

６００ｍから、そろそろ止めたくなってきた。エース君はまだまだ元気。

この辺の心拍数のあがりがキツいなあ。

イージーが終わっても走り出したくないこの気持ち・・・

最後の２００ｍ４本はもうツライ。

ラスト２本ももう・・・・

でも距離が短くなっていくのは心理的に楽です。

インターバル苦手な私ですが、どこかでコース設定してやってみようかな。