安城市 リレー５H

本日は安城スポーツセンターの1070ｍコースでリレーマラソン。メンバーを臨時で集めて参加です。私もパートタイマー参加の一人。それでもみんなとワイワイタスキリレーは楽しいですね。暑かったですが、ぜんさんの梨が美味しかったです。

岡崎中総のランナーさんも大勢参加されてました。声援ももらいましたが、、、ご挨拶できず・・・どうもありがとうございました。

これまたいい練習になりました。インターバル1km3分25秒ペースで刻むのは結構ツライ。

最初は20分感覚で速いメンバーも多く楽だったんですが、途中から7分間隔、3名くらいでまわすようになり、「あれ？結構回復しない、ツライ、、、あ、7分間隔で短くなってた・・・と気が付いてからあと1時間くらいがつらかったですね。」