☆いよいよピアノ発表会です☆

　作日、ピアノのレッスンを受講しました。「♪BEYER（NO.46）」、「♪ちょうちょう」、「♪夜明けのスキャト」の仕上げを行いました。舘田先生が一言。「こじんまりとした発表会です。緊張すると思いますが、間違えても止まらないで弾くようにしましょう。」舘田先生に習ってから1年経ちました。「♪夜明けのスキャト」は、ほとんど弾けませんでしたが、何とか弾けるようになりました。頭が真っ白になると思いますが、頑張ろうと思います。

☆ネット碁を楽しみました☆

　昨日は、一日ネット碁を楽しみました。勝ったり、負けたりの繰り返しでした。持ち時間は結構あるので、できるだけ手拍子で打たないよう心掛けたいと思います。

☆古希になったらバス利用に切り替え☆

　普段は車が移動手段です。今年古希を迎えます。70歳以上でバスの「いき・粋乗車証」（高齢者福祉乗車証）が取得できます。これを提示すると、バス1回の乗車当たり100円で乗車できます。誕生日を迎えたらできるだけバスを利用したいと思います。

☆英会話レッスンを受講しました☆

　今月4回目の英会話レッスンを受講しました。「習うより慣れよ」（All things are difficult before they are easy）の精神でどんどん会話を楽しみたいと思います。

　Zhel先生から、早速メセッージをいただきました。

　Hi again Mr. Seiki! Thank you so much for booking a class with me. I really appreciate your eagerness to learn. Today, we practiced the dialogue in the book and you were able to read your lines pretty well. You also managed to follow instructions accordingly. You just need to keep practicing. I believe in time, you will be able to express your thoughts well. I look forward to studying with you again. See you. Enjoy your weekend!

☆棋聖戦第1局を井山七冠が制す☆

　棋聖戦第1局は大激戦となりました。白番の井山七冠が右辺から下辺の大石をコウでしのぎ、更に中央の戦いでも戦果を挙げ、240手までで中押し勝ちを収めました。第2局は、25日、26日、八戸パークホテルで行われます。大いに楽しみです。

☆クイックターンに挑戦☆

　昨日の午後は、西部市民プールの水泳教室を受講しました。前半は、バタフライのドリルを練習。後半はクロールのクイックターンを練習しました。天野コーチが一言。「クイックターンでは、鼻から息を吐くこと、泳いできた惰性で臍を見るように上半身を回し一度止まってから蹴り出します。」自主練でも練習しマスターしたいと思います。これができれば上級者への仲間入りができそうです。

☆棋聖戦第1局の結果は☆

　昨日のスタートした第1局は、今日決着します。白番の井山七冠が54手目を封じました。今日の模様はパンダネットで観戦したいと思います。結果が大いに楽しみです。

☆猫背の克服を（2018/1/18）☆

　昨日の午前は、古川市民プールの2回目の水泳教室を受講しました。いつもの通りストレッチを入念に行いました。前半はクロールのドリルを練習。後半はスタートの壁キックやターンのための姿勢とボディバランスを取る練習をしました。北谷コーチが一言。「ストレッチで猫背を直せば、背泳ぎとバタフライはもっと楽に泳げるようになります。伸びしろはまだあります。」自宅でもストレッチを行いたいと思います。

☆ビアレストラン“910”NOW☆

　久しぶりにビアレストラン“910”に来ました。このレストランのサービスメニュー「日替わり弁当」をいただきました。品数が多く、野菜が豊富です。美味しくいただきました。
店　名　　S★PPORO　BEER RESTAURANT 910
電話番号 017-775-9100
住　所　　青森市古川2-9-1

☆若武者一力八段の打ち回しに期待☆

　囲碁界の最高位を争う第４２期棋聖戦七番勝負は今日から、東京都文京区の「ホテル椿山荘東京」で開幕します。七大タイトルを独占する井山裕太棋聖に、棋聖戦七番勝負初登場の一力遼八段が挑みます。世界の頂点を目指す絶対王者が強さを見せつけるのか、３棋戦連続挑戦の若武者が牙城を崩すのか。大いに楽しみです。

☆背泳ぎを泳ぎ込みます（2018/1/17）☆

　昨日、西部市民プールで自主練をしました。背泳ぎを中心に練習しました。昨年の秋に北谷コーチからいただいた3つのアドバイスを思い出しました。
　「体の軸がぶれています。ストレッチでしたように指先とつま先をしっかり伸ばし、顔を動かさずローリングできるといいですね。」
　「背泳ぎでは、猫背のためストロークが遠回りで時間がかかっています。教室でのストレッチの他に自宅でもストレッチを続けてください。」
　「背泳ぎでは、頭のてっぺんとつま先を意識してください。キックで姿勢を保つこと、ストロークを少なくするため間を取ることを心がけましょう。」
　この3つを意識して背泳ぎを泳ぎ込みたいと思います。

☆3等が2枚当たる☆

　年賀状を送る枚数といただく枚数は、年々減っています。今年は、30枚ほどいただきました。そのうち2枚が3等に当選しました。嬉しいですね。1等の当選は、夢のまた夢ですね。

☆英会話レッスンを受講しました☆

　今月3回目の英会話レッスンを受講しました。青森の気温は、5℃で、フィリピンの気温は、29℃です。かなりの温度差です。英語パズル、ＮＢＡの順位とオールスターファン投票の話題で会話が弾みました。次回も復習と予習をして臨みたいと思います。



　Jackie先生から、早速メセッージをいただきました。

　Good day! Mr. Seiki. I want you to continue reading kids English newspaper. I did not see any grammar mistakes in your writings today. Very good! You use correct verb tenses when you talked about finished time. For example "I attended swimming lesson yesterday." and "I had lunch." I hope Kemba Walker will join the 2018 NBA All-Star Game because he is very funny. In today's lesson, we practiced pronunciation. I just noticed that you had difficulty saying "refrigerator" and "dishwasher" so please practice more. Have a happy day today. Take care! :)

☆休肝日を設けています☆

　禁酒をしたことは記憶にありません。年齢を重ねるについてお酒の量は減っています。今は、一日缶ビール1本程度です。週に1、2回は、休肝日を設けています。

☆市民室内プールの水泳教室を受講しました☆

　昨日の午前は、市民室内プール2回目の水泳教室を受講しました。前半は、プルの練習を。後半は、スカーリングの練習をしました。練習メニューがこれまでより少しレベルアップしています。田中コーチが一言。「スカーリングは、各種目のストロークに応用できます。腕を大きく動かすのではなく、手首をこまめに動かすのがコツです。」いろいろなコーチに習うことはいいことだと思いました。
　夕方は、孫の水泳教室を応援に行きました。孫はだいぶ水に慣れ、元気に泳いでいました。