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奏君が元気です。身長75ｃｍ、体重10ｋｇになりました。<o:p></o:p>
昨日、トランペットを吹きました
じじもばばもパパもみんなびっくり
食欲も旺盛で、朝から晩まで、おもちゃ、絵本などで遊んでいます
昨日は、お昼寝をしなかったため、午後8時にお休みしました
これから夏本番を迎えます。２度目の夏は、じじとばばと一緒に元気に乗り切って欲しいものです
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糸井重里さんが、ダイエットの秘訣として、「『自分の人生のリーダーは自分』そう思えば絶対やせられます！」、「減らすのは、まず油ですね。やせたら、揚げものもまた食べられます。でも一度お別れしないと再び会うことはできないんです。」とアドバイスしています
私の場合は、1回の食事量を減らしたいと思います。特に、夕食は、おなかいっぱいに食べる習慣になっているので、これを変えます。<o:p></o:p>
もう一つは、日頃からこまめに動き活動代謝をアップすることです。エレベーターより階段を使う、草むしり、ぞうきん水ぶきなどです
昨日の夕方は、奏君、ばばと3人でお散歩。夕食は、缶ビール1本とおつまみを少々。今朝は、ご飯とお吸い物で、すごく美味しかった
お昼は、マックのハンバーガーを食べました
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昨年12月に東北新幹線が全線開業して初めての夏。私にとっても9年振りに青森ねぶた祭（http://www.nebuta.or.jp/）を楽しめそうです。<o:p></o:p>
26日、恒例の「2011ミスねぶたコンテスト」が開催され、ミスねぶたグランプリが決まりました。<o:p></o:p>
女性初のねぶた師を目指し23才の野呂美里さんがねぶた師内山龍星さんに弟子入り。ねぶた師北村蓮明さんの長男30才の春一さんが今夏ねぶた師としてデビューします。<o:p></o:p>
歌手の細川たかしさんが、青森ねぶた祭を題材にした新曲「ねぶた」をリリースしました。<o:p></o:p>
歴史と伝統を生かし、更に若い人たちのパワーや創造力を加えて、素晴らしい「青森ねぶた祭」にして欲しいものです。<o:p></o:p>
7月16日、17日には、仙台市で、東北の夏祭りが競演する「東北六魂祭」（http://www.rokkon.jp/）が開催されます。青森ねぶた祭、秋田竿燈まつり、盛岡さんさ踊り、山形花笠まつり、仙台七夕まつり、福島わらじまつり。いずれも歴史と伝統に育まれた素晴らしい祭りです。<o:p></o:p>
デパートでは、はやばやとお祭り用品の販売がスタートしました。<o:p></o:p>
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小さい頃からねぶた囃子を聞いて育ちました。青森市民は、このねぶた祭で短い夏を謳歌します。<o:p></o:p>
孫の奏君と一緒に「金魚ねぶた」を作り、震災の復興、孫の健やかな成長、家族の健康を願いたいと思います。
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(*´∀｀*)ばばは、テレビ番組の「題名のない音楽会」が好きです。昨日は、「歌い継ぎたい曲しりとり歌合戦」と題した楽しい番組でした。(*´∀｀*)ばばは、残念ながら勤務なので、ビデオを撮りました
出演は、加山雄三さん、天童よしみさん、サーカス、ジェロさん、友近さん
あの加山さんが、「す」で始まる歌の“スーダラ節”を。サーカスさんが、「い」で始まる「翼をください」を。友近さんが、「げ」で始まる“ＤＥＳＩＲＥ”を。天童さんが、「り」で始まる“りんご追分”を。ジェロさんが「の」で始まる“氷雨”を。他にもたくさんの名曲が歌われました。最後に全員で、「は」で始まる“世界に一つだけの花”を。この歌の歌詞の最後が、「オンリーワン」で「ん」がついたので終了となりました。<o:p></o:p>
音楽を聞くと元気が出ます。数年前にピアノを習ったことがあります。今度は独学で弾いて見ようと思います
蓬田のおばあちゃんが、野菜の生育状態を心配して来てくれました。消毒剤をかけ、肥料をやり、雑草を取りました長い間庭の手入れをしていなかったわりにはまずまずかなと思います。収穫の楽しみもあります 来年はもう少し土を補充する必要がありそうです。隣りの妹から、イカ飯の差し入れがありました
ＮＴＴ東日本の青森、弘前両支店の社員やＯＢでつくる演劇サークル「ばっけ」があります。この「ばっけ」は、ボランティア活動のお手本です この演劇サークルは、１９７０年に発足。弘前市を拠点に約40年、津軽地方の老人ホームを訪れ、全編津軽弁のせりふ回しと人情味あふれる物語が特徴で、これまでに２００回近くの舞台で観客を楽しませてきた。メンバーの高齢化などにより、今年で約40年の歴史に幕を引くことになりました。 私は、公演を2回か3回観ましたが、「10の笑と1つの涙」をモットーにしているとおり、笑わせて笑わせて、最後にほろっとさせるという演出で、心温まる芝居です。 40年の活動に拍手を贈りたいと思います (・・||||r
長年にわたる活動本当にお疲れ様でした
昨日、職業訓練生14名が出席し、初めての懇親会がありました
一番年上なので、乾杯の音頭を頼まれ、スタート。授業中と違い、和やかに飲み、食べ、談笑しました。焼肉店、信用金庫、幼稚園、学習塾、パタンナー、土木業などを経験し、20代から60代と世代が違い、話題が豊富です。働く意欲のある地元の若者たちが、その力を発揮できる仕事が見つかればいいなと思います。
全国の4月求人倍率は、0.61倍。我が青森県は、0.39倍。全国順位は46位とブービーなのだ
職業訓練で、毎朝3分間スピーチをしています。私に当番が回ってきました。テーマは、自己紹介と決まっています。名前、年令、血液型、趣味について話をしました。<o:p></o:p>
趣味は、囲碁・読書・ブログ。最近読んだ本は、「読書は1冊のノートにまとめなさい」。何十冊、何百冊読んでも、ほとんど何も覚えていない・・・。それは「読んでいないと同じ」です。読後の感想などを記録しようと思います。<o:p></o:p>
「シニアの読書生活」を読んで、いい言葉、いい文章は自然に手に入るわけではありません。いい言葉、いい文章と慣れ親しまなければなりません。そのための読書です。これまでの読書と少し考え方を変えてみたいと思います。<o:p></o:p>
これまでに読んだ本で一番印象に残っているのが、山岡荘八著「徳川家康」です。新興の織田家と超大国である今川家にはさまれ、今川家に人質となり幼い頃から苦労する家康は堪忍（＝忍耐）の人です。この本を読んで、少し我慢強くなりました。<o:p></o:p>
今日は、受講生の懇親会があります。若い人たちと楽しみたいと思います。
今朝、震度4の地震がありました。ただオロオロするだけで何もできませんでした
幸い被害はありませんでした。
昨日は、夏至で、青森県内は南からの暖かい風が吹き込んで気温が上がりました。五所川原では県内最高の31.1度を記録し「真夏日」となりました
庭に植えたかぼちゃに花が咲きました。じゃがいもとネギの生育が順調。豆も根付きました。トマト・ナス・きゅうりがイマイチかな
きょう22日は、一年で昼
が最も長い夏至です
昨日の県内は、三戸29.3度、十和田28.5度、六ヵ所28.0度など、15地点で25度を超す「夏日」となりました
今日も一日晴れの予報。夕方は、奏君と夕涼みを楽しみたいと思います
我が家には、パソコンが2台あります。私のパソコンは、ノート型。息子のパソコンは、デスクトップ型です。2階に設置しており、長～いＬＡＮケーブルでつないでいます。このため、ドアをしっかり閉められません。また、私のノート型パソコンを1階に持って行ってもインターネットができません
パソコンの設定などが得意な友人にお願いし、「無線ＬＡＮ」にしてもらいました。携帯電話からパソコンへのメール送信はできますが、パソコンから携帯電話への送信ができませんでした。メールの設定が間違っていて、直してもらいました
「ひかりテレビ」もやって見たいのですが、費用対効果というか、どのように楽しめるのか、もう少し情報収集してみようと思います
地元新聞に、「シニアの安心生活」のタイトルで、年金や雇用保険の記事が掲載されているので、目を通すようにしています
雇用保険関係は、4月と5月に、ハーローワークに出向き説明を聞いたので理解でき、手続きを行ないました。
年金関係は、企業年金と日本年金機構（旧社会保険庁）から支給されるようです。現役として働いていた時は、まだまだ先のことと思っていましたが、そろそろ年金事務所に出向き確認しようと思います。自分の「シニアの安心生活」プランを立てたいと思います
今年は、久し振りに家族と一緒に迎えられたのがなにより嬉しいです。親としては、子供たちが幸せに暮らしており、この幸せが続くことが願いです
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自分と家内の健康に気を付けていきたいと思います。今は、体重がだいぶオーバーしているので、ダイエットを始めました。糸井重里さんお薦めの「計るだけダイエット」です。まず3カ月間（6月16日～9月19日）、毎日朝・夕の体重を記録する「健康ダイエットカレンダー」を作ります
最近、家内はやや疲れ気味なので、仕事から離れて自分の時間を作りリフレッシュして欲しいと思います
ＮＨＫ囲碁講座テキストのお楽しみクロスワードに応募したところ、見事当選した。何名応募したかはわからないが、当たったのは5名。テキスト7月号に名前が掲載されたのは記念になり、初めての応募でいきなり当選とは嬉しいかぎりだ
ちなみに、お楽しみクロスワードの答えは、「ウメザワユカリ」（囲碁界のアイドル梅沢由香里五段）でした。ファンであり、サインか、指導碁を打って欲しいプロ棋士です
