今朝は午前6時に起床。
体重が65.0キロ。血圧は126/83。体調は良好です。
いつもの朝食です。
午前中は、働く女性の家「アコール」で、「あおもり男子キッチン~簡単ピザ&おつまみ~」を受講します。
午後は、我が家で、民生委員・児童委員の引き継ぎをします。
その後、スイミングです。
ニコニコさんが一言。「私は午後出かけますが、コーヒーを準備しておきます」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/bb/64ba2d555b48604a3ccef0568551cd60.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/81/70f72e621f7e1cc5706a138742c7e1be.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/1e/1b632fcacd2fa58af7c67a0cc71c9ff6.jpg)
体重が65.0キロ。血圧は126/83。体調は良好です。
いつもの朝食です。
午前中は、働く女性の家「アコール」で、「あおもり男子キッチン~簡単ピザ&おつまみ~」を受講します。
午後は、我が家で、民生委員・児童委員の引き継ぎをします。
その後、スイミングです。
ニコニコさんが一言。「私は午後出かけますが、コーヒーを準備しておきます」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/bb/64ba2d555b48604a3ccef0568551cd60.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/81/70f72e621f7e1cc5706a138742c7e1be.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/1e/1b632fcacd2fa58af7c67a0cc71c9ff6.jpg)