昨日、西部市民プールで自主練をしました。背泳ぎとバタフライを中心に練習しました。どちらもクロールと平泳ぎに比べると力が入って体が硬くなっているのがわかります。今日の水泳教室では、田中コーチに背泳ぎとバタフライのフォームをチャックしてもらおうと思います。キックとストロークのバランスが悪いように感じますが…。
昨日、ピアノレッスンを受講しました。「♪BEYER（NO.46）」、「♪ちょうちょう」、「♪夜明けのスキャト」を練習しました。発表会が近づいて来ました。舘田先生と連弾する「♪ちょうちょう」は、仕上がりました。「♪BEYER（NO.46）」と「♪夜明けのスキャト」はもう一歩です。舘田先生が一言。「発表会では、間違えても止まらないで引き続けましょう。」発表会まで残り12日、焦らず練習したいと思います。
昨日の午後は、西部市民プールで自主練をしました。約1時間、各種目の練習をしました。スタートとターンが以前よりスムーズにできるようになってきました。
昨日の午後から、西部市民プールの水泳教室がスタートしました。春と秋は抽選に外れ、今回当選でき良かったです。天野コーチが担当です。クロールのドリルを練習しました。横泳ぎでキックを練習しました。これは効果がありそうです。天野コーチが一言。「軸がぶれないようにすることと、ストロークが内側に入らないようにしましょう。」クロールは以前よりスピードが増したようです。先頭に立ち、気持ち良く泳ぐことができました。
今月2回目の英会話レッスンを受講しました。楽しく会話ができました。並行して以前購入したスピードラーニングのＣＤを聞き流しています。
Zhel先生から、早速メセッージをいただきました。
Happy new year Mr. Seiki, I wish you all the best for 2018! Thank you so much for booking a class with me again. You did great in today's class. You perfectly answered the latter part of our listening activity. You were also able to express your thoughts well. You just need to keep working on your sentence construction but don't worry, I'm here to guide you. See you on Friday. Have a wonderful evening!
Zhel先生から、早速メセッージをいただきました。
Happy new year Mr. Seiki, I wish you all the best for 2018! Thank you so much for booking a class with me again. You did great in today's class. You perfectly answered the latter part of our listening activity. You were also able to express your thoughts well. You just need to keep working on your sentence construction but don't worry, I'm here to guide you. See you on Friday. Have a wonderful evening!
昨日の午前から、古川市民プールの水泳教室がスタートしました。受講者50名で、このうち男性は3名です。いつもの通りストレッチを入念に行いました。スタートの壁キックやターンのための姿勢とボディバランスを取る練習をしました。今まであまり練習したことがないメニューです。北谷コーチが一言。「今回は100メートル個人メドレー（Individual medley）を目標にしています。そのためには各種目とも100メートルを泳げるようになってほしいと思います。」私にとってはやや高い目標ですが、チャレンジしたいと思います。
今年最初の英会話レッスンを受講しました。レッスン以外でも話す機会を増やしたいとと思います。
先生から、早速メセッージをいただきました。
Good day! Mr. Seiki. In today's lesson, we talked about the different ways we ask about and describe a place. We learned new vocabulary (downstairs and upstairs). Your house is two-storey and my apartment too. I believe that your house is big and my apartment is small. I live there with my five siblings. How many are you living in your house? Sometimes, you cannot say the words in English so I hope you can use English when you are talking with your friends and try to talk with your grandchildren in English so you can practice your English conversation. All the best. Take care! :)
先生から、早速メセッージをいただきました。
Good day! Mr. Seiki. In today's lesson, we talked about the different ways we ask about and describe a place. We learned new vocabulary (downstairs and upstairs). Your house is two-storey and my apartment too. I believe that your house is big and my apartment is small. I live there with my five siblings. How many are you living in your house? Sometimes, you cannot say the words in English so I hope you can use English when you are talking with your friends and try to talk with your grandchildren in English so you can practice your English conversation. All the best. Take care! :)
昨日の午前から、市民室内プールの水泳教室がスタートしました。前半はスカーリングを。後半はクロールのスイムを練習しました。田中コーチが担当で、初めて教えてもらいます。田中コーチが一言。「今回はクロール100メートル×2本を楽に泳げることを目標にしたいと思います。」初レッスンでやや肩に力が入りました。
昨日の夕方から、孫の水泳教室もスタートしました。クラスが一つ上がりました。ビート板を使って25メートルキックができるようになりました。レッスン日にはできるだけ応援に行こうと思います。
昨日の夕方から、孫の水泳教室もスタートしました。クラスが一つ上がりました。ビート板を使って25メートルキックができるようになりました。レッスン日にはできるだけ応援に行こうと思います。
昨日、2018初ピアノレッスンを受講しました。「♪BEYER（NO.46）」、「♪ちょうちょう」、「♪夜明けのスキャト」を練習しました。舘田先生が一言。「発表会は、背伸びせず等身大で臨みましょう。」残り3週間、焦らず練習したいと思います。
昨日の朝は、雪片付けをしました。今冬の降雪量は平年並みとの予想ですが、昨年より多そうです。孫たちが元気に雪遊びをしました。1月から2月は雪片付けが日課になります。
また、今週から、ピアノレッスン、水泳教室、英会話レッスンなどが始まります。楽しみながら続けたいと思います。
また、今週から、ピアノレッスン、水泳教室、英会話レッスンなどが始まります。楽しみながら続けたいと思います。
今冬は積雪が少ない予想です☆12月に雪片付けをしたのが数回でした。昨年末から年明けにかけ、積雪が大幅に少ない状態が続きました。5日からと、来週中ごろに寒気の流入が予想されますが、いずれも冬型の気圧配置は長続......
昨日は、二つの新春の集いがありました。
一つは、お昼から、油川市民センターで「新春油川町民互礼会」が行われました。油川地区の70名の方々が出席しました。来賓代表として、小野寺青森市長のご挨拶があり、その後和やかに懇親を図りました。
二つ目は、夕方、青森ワシントンホテルで「青森高校17期生同期会」が行われました。67名の同期のみなさんが出席しました。高校を卒業後50年が過ぎ、古希を迎える節目の年となります。近況や昔話に花が咲きました。久しぶりに校歌を合唱し、懐かしさがこみ上げてきました。
一つは、お昼から、油川市民センターで「新春油川町民互礼会」が行われました。油川地区の70名の方々が出席しました。来賓代表として、小野寺青森市長のご挨拶があり、その後和やかに懇親を図りました。
二つ目は、夕方、青森ワシントンホテルで「青森高校17期生同期会」が行われました。67名の同期のみなさんが出席しました。高校を卒業後50年が過ぎ、古希を迎える節目の年となります。近況や昔話に花が咲きました。久しぶりに校歌を合唱し、懐かしさがこみ上げてきました。
昨日は、囲碁の日でした。井山七冠の国民栄誉賞の受賞が正式に決まりました。囲碁ファンの一人として大変嬉しいです。
今日は「1（い）5（ご）」の日です。ネット碁、棋譜並べ、詰碁を解いて大いに楽しみたいと思います。...
COCO塾オンライン英会話を始めて2年目に入りました。今年も楽しく学びたいと思います。
今年は英会話も頑張ります☆先ほど「COCO塾オンライン英会話」の体験レッスンを受講しました。昨年は英会話の勉強があまり進みませんでした。今年はもう少し頑張ろうと思います。パソコンでスカイプを使って行いました......
昨日の午前中は、マエダアリーナでトレーニングとスイミングを行いました。昨夜は熟睡できました。今朝はさわやかな目覚めです。体重は64.6キロ。体脂肪率21.4%。最高血圧が124で、最低血圧が76。脈拍が71。体調は良好です。1月から3月は、トレーニングとスイミングを交互に行い、体調を維持していきたいと思います。
