こころがそわそわになったときの対処法

そわそわして落ちつかなくなったときの対処法、

私は頓服を飲むしかしらない



そのほかにも逃げ道というか、

こころが少しでも楽になる方法を知っておく必要があると思う



本当につらくなってしまったとき、

頓服の薬を飲むのもできなくなってしまうようなとき

そんなときに他のことができるだろうか



「考え方を変えることはできる」そう思っている

考え方、感じ方を少しずつ変えることができるのなら……

それをめざしてがんばってみたいなとおもう




やっぱりカウンセリングが必要になってくるのだろうか

自分一人で考えるのも、限界なのかもしれない

そんなこと、おもう。

久しぶりの早起き

昨日たまごやき用のフライパンを買ったので

さっそく作ってみました。



あとは今日は朝食を作る予定です。




一日一回以上は調子が悪くなって

頓服を飲む生活をしています

いつもの頓服はリボトリール



調子が悪くなると、いらいらしたり

空虚感がひどくなって、泣きそうになってしまったり

そわそわして落ちつかなかったりします。


そんな気持ちに襲われているとき、ほんとうにくるしくて

この前ジプレキサ飲んだほどにはめったにならないけど

はやくおさまってくれと願うばかり……。


ふつうのひとはこんな気持ちに襲われないんだなとおもうと

なんで私はふつうじゃないんだと哀しくなります。







今日は早起きすることができたので

いまは比較的調子がいいです。



昨日のポートレートもたのしかった

秋服をひっぱり出してきて

落ち葉をひろったりしてすっかり秋でした






そうそう、この前一次選考を通過した詩なんですが、

それ以上は進めなかったらしいです。

残念だけど、次もがんばろうと思うきっかけになりました

想いをことばに乗せること、むずかしいけど好きなことだから。


もっと勉強して、いろんなひとの文章にふれてみて

また、自分の詩を書くことができたらいいなと思います。