![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/18/b2b19eb2db2595e3407c99e2498c999f.png)
朝、自分のイビキで目が覚めた。
隣で寝ている娘から「うるさくて目が覚める」とは言われていたが、自分で聞くのは初めてだ。こんな音がするのかとショックを受けた。
これまで、うつぶせ寝枕やスノアストッパーなど、あれこれイビキ対策を講じてきたが、どれもこれも効き目がない。これは私のひそかな悩みだった。
何とかしたいっ!
いっそのこと、耳鼻科で相談してみようと思っていた矢先だった。
「お母さん、今日からこれをつけて寝てみなよ」
娘のミキが差し出したもの、それはブリーズライトだった。これは、鼻孔を拡げて呼吸を楽にするという、鼻孔拡張テープである。鼻炎がちのミキは鼻づまりを起こしやすいので、寝るときだけ毎日これを着ける。
「ほら、ここに、いびきを軽減って書いてあるよ」
今まで見過ごしていたようだが、何気なく外箱を見たとき、ハッと気づいたのだという。
ものは試しで、早速鼻に貼り付けてみた。
なるほど、呼吸が楽だ。
すっかり感心して布団に潜り込んだ。
私は大変寝つきがよくて、枕に頭がつくかつかないかのうちに爆睡してしまう。
その夜は自分のイビキで起きることもなく、いつもより熟睡できた気がした。しかも翌朝は、いつも以上にスムーズに起きられた。
「ミキ、昨日はお母さん、静かだった?」
「うん、静かだったよ。途中で目が覚めなかったもん」
娘に確認し、安眠の手ごたえを感じた。
以来、イビキをかかずに寝るようになったらしい。私自身の体調もいいし、娘からの苦情もない。
長年抱えていた問題が、いとも簡単に解決するとは予想外である。
念のため、手首につけるスノアストッパーは続けているが、ブリーズライトにはひたすら感謝感謝だ。
新訳聖書「マタイによる福音書」には「求めよ、さらば与えられん」という名言がある。
私はクリスチャンではないけれども共感をおぼえた。
故マリリン・モンローは眠るとき、シャネルの5番という香水だけを身に着けていたらしい。
つまり、他には何も着なかったという意味だが、バストの崩れを防ぐためにブラジャーを着けていたという説もある。
私は冷え性だから、おやすみハイソックスをはいて腹巻をし、パジャマを着て、歯ぎしり防止のマウスピースをはめ、腕にはスノアストッパー、そしてマスクをする。
おおっと、マスクをする前に、忘れちゃならないブリーズライト!
モンローとは対照的な、あれもこれもの重装備。これで熟睡できること間違いなしだ。
それでは、おやすみなさい。
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隣で寝ている娘から「うるさくて目が覚める」とは言われていたが、自分で聞くのは初めてだ。こんな音がするのかとショックを受けた。
これまで、うつぶせ寝枕やスノアストッパーなど、あれこれイビキ対策を講じてきたが、どれもこれも効き目がない。これは私のひそかな悩みだった。
何とかしたいっ!
いっそのこと、耳鼻科で相談してみようと思っていた矢先だった。
「お母さん、今日からこれをつけて寝てみなよ」
娘のミキが差し出したもの、それはブリーズライトだった。これは、鼻孔を拡げて呼吸を楽にするという、鼻孔拡張テープである。鼻炎がちのミキは鼻づまりを起こしやすいので、寝るときだけ毎日これを着ける。
「ほら、ここに、いびきを軽減って書いてあるよ」
今まで見過ごしていたようだが、何気なく外箱を見たとき、ハッと気づいたのだという。
ものは試しで、早速鼻に貼り付けてみた。
なるほど、呼吸が楽だ。
すっかり感心して布団に潜り込んだ。
私は大変寝つきがよくて、枕に頭がつくかつかないかのうちに爆睡してしまう。
その夜は自分のイビキで起きることもなく、いつもより熟睡できた気がした。しかも翌朝は、いつも以上にスムーズに起きられた。
「ミキ、昨日はお母さん、静かだった?」
「うん、静かだったよ。途中で目が覚めなかったもん」
娘に確認し、安眠の手ごたえを感じた。
以来、イビキをかかずに寝るようになったらしい。私自身の体調もいいし、娘からの苦情もない。
長年抱えていた問題が、いとも簡単に解決するとは予想外である。
念のため、手首につけるスノアストッパーは続けているが、ブリーズライトにはひたすら感謝感謝だ。
新訳聖書「マタイによる福音書」には「求めよ、さらば与えられん」という名言がある。
私はクリスチャンではないけれども共感をおぼえた。
故マリリン・モンローは眠るとき、シャネルの5番という香水だけを身に着けていたらしい。
つまり、他には何も着なかったという意味だが、バストの崩れを防ぐためにブラジャーを着けていたという説もある。
私は冷え性だから、おやすみハイソックスをはいて腹巻をし、パジャマを着て、歯ぎしり防止のマウスピースをはめ、腕にはスノアストッパー、そしてマスクをする。
おおっと、マスクをする前に、忘れちゃならないブリーズライト!
モンローとは対照的な、あれもこれもの重装備。これで熟睡できること間違いなしだ。
それでは、おやすみなさい。
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枕が高いんですかね? 寝やすい高さだと思っていたのですが…。
夫の腕枕はノーマークでした。
でも、たとえ私が熟睡できても、夫は腕がしびれてツライでしょうね。
わかった、銀の指輪さんは奥様に腕枕なさっているんでしょ~
本家・叶姉妹のブログは、2人で1つでしょ。
ワタクシたちのブログは、美香さんも2つ、ワタクシも2つございますから、長い目で見て差し上げないと…。
ほほほ。
枕って大事ですよね 笑
俺、あんまり高い枕だと眠れないです。
先生の枕って…ダンナさんの腕枕だとぐっすり眠れたりしたりして
すごい話になってますね お姉さま♪
どこから攻略していいか、 姉の場合
難攻不落といったところか・・・
ガードもほどほどに・・・くすっ☆
本家・叶姉妹 ブログだしましたわよ♪
わたしたちに触発されたのはいうまでもない・・・
私は、絶対好きな人には聞かせられないと思いますが、何か心強いです。
ちなみに、娘いわく「どうして夜中に工事をしているんだろう」と思った音らしい…。
ゆうさん、両面テープではないので1回きりの使い捨てです。
お値段は10枚入りで680円、30枚入りだと1800円です。
私はその前に枕で浪費しました。うつぶせ寝枕が35000円、ラフティとかいういびき防止枕が27000円…。
ブリーズライトが何枚買えたことやら。
自分もいびきひどくって、自分のいびきで起きることたまにありますよ。
やってみよ。
あれって両面テープの使い捨てでしたよね?
毎日やるとコスト的にはどなんでしょ?
まあまずは試してみっぺ。
どーでもいい奴のだと、たとえばサウナとかゲストハウスなんかで、絶叫してるようなおっさんのモノと遭遇すると、
<ホントにそういうのいるんですよ!おっさんとか>
バイクか車のマフラー咥えて寝てくれい、とか思ったりして。
ある宿で、酸素マスクしながら寝てる白人のおっさんを目撃しました。無呼吸対策とかで。病室で寝てるみたいでコワかった。
ブリーズライトはマジでいいんですよね。そっちの方が効果ありそうな気がしたです。
「お父さんはまだマシだけど、お母さんがどうしようもない」と叱られました。
でも、「じゃあ、別々に寝よう」と言えば「ヤダッ」、なのでカワイイもんです
ちなみに、娘は寝言を言います。
娘さんもよく気づいたね、えらいっ!
うちの旦那にもすすめたいです…ってもう何年も一緒に寝てませんから、被害はうけてませんけどっ
ときどき、コメントを入れても反映されないことがありますね。
詰まってしまうのでしょうか??
私も、うたた寝することがありますよ。
昼間のほうが効率よく眠れるみたいですね。
グッズなしでもスッキリするし。
でも、体脂肪が増える気がして怖い~
あれ~?ともう一度投稿してしまい、二度はいってしまいました。
ごめんなさい(^^;
夫に試してみようかなぁ
それにしても寝るときにこれだけいろいろなグッズを装着するとなると
うたた寝なんてありえませんね
わたしはいつも細切れ寝だから、いつでもどこでも
すぐ爆睡できます(笑)
でも冬場は気をつけないと、つめた~くなって
寒くて目覚めることも
ちなみにあったか靴下はわたしもはいてますよ~
マウスピースを忘れ、取りに戻ったこともありました。
疲れは感じませんね。
寒い冬は、これに加えて肩用のダウンも欲しいところです。
夏は暑いのでマスクがなくなります。
完全装備ですが
そんなにつけないとダメ?
肩凝りそうな気がする
疲れません?
私も寝相が悪くて、隣で寝ている娘を蹴っているらしいです。
寝相はどうしようもないですよね。
老人病院などで問題視されている、抑制しかないのでは(笑)
こけしちゃん、ぜひお母様に勧めてくださいね。
私も香水が苦手で、お母様と同意見かも。
モンローも素敵ですが、私はマドンナに憧れます。
おやすみハイソックスとか、履いていないかしら
ペイジさん、それは初耳でした。
その殿方たちは不寝番だったのでしょうか。
寝ちゃったら崩れ防止になりませんものね。
亡くなった晩は、ローテーションの谷間だったんですかね。
同じ部屋では寝てないのですが、今度勧めてみようと思います。
マリリン・モンローが好きで、それを真似て香水をつけて寝てたんですが、ある日部屋に入った母に「この部屋くさっ!!」って言われ、それ以来つけてません。
憧れだったのに…