以前にも書いたことがあるが、私は子どもの頃から寝相が悪い。
小学3年生のとき、通っていた日曜学校で宿泊行事があった。夏休みに、涼しい軽井沢でサイクリングをしたり、温泉に入ったりと、親兄弟から離れて楽しく過ごした。
夜は、大広間に30組ほどの布団を並べて寝た。こんなに大人数で寝るのは、生まれて初めてである。すっかり興奮して、消灯後も、隣のケイコちゃんと小声でおしゃべりをした。
朝になって驚いた。昨夜はケイコちゃんの頭が隣にあったのに、今朝は足に変わっている。おかしいな、と思って体を起こすと、みんながケイコちゃんと同じ方角を向いていて、私ひとりが逆向きになっている。
どうやら、寝ている間に、180度回転してしまったらしい。
「昨日、砂希ちゃんに蹴られて痛かったよ」
目を覚ましたケイコちゃんが、口を尖らせ言った。
「あっ、あたしも~。砂希ちゃんの手が飛んできて、叩かれた」
反対隣の女の子からも、苦情が寄せられる。狭い布団でグルッと回ったのだから、ぶつからないわけがない。私は「ごめんね」と、ひたすら頭を下げた。
何十年経っても、寝相はよくならない。相変わらず、手も足も活発に動く。
家族も警戒し、私の布団の半径1メートル以内には、誰も立ち入らない。
最近はめっきり寒くなり、布団を蹴飛ばすと、冷え切って目が覚める。むくみ対策で用意した足用の枕も、遠くに転がっている。乾燥対策でつけたマスクも、起きたときにはアイマスクになっており、のどが痛い。夏の疲れが出る季節なのに、熟睡できず、どうにも体調が悪い。
これじゃあ、いけないな……。
寝相は、もはやどうにもならないので、よさそうな寝具を探す。何年か前に、敷布団と掛け布団が、ファスナーで一体化している商品を見た。あれなら、布団からはみ出すこともないだろう。
しかし、今は売られていなかった。カタログには、それらしい寝具が見当たらない。世の中、そんなに寝相のいい人ばかりなのかと疑問である。
先日、生協のカタログを見ていたら、「これだ!」と思う商品を見つけた。
寝袋……。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/e0/01999fcda6595a2a3b52c3557dd39b2e.jpg)
これなら、掛け布団を蹴飛ばすこともなくなり、私の睡眠を助けてくれそうだ。早速注文した。
たまには廊下で寝てみようかな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/18/b2b19eb2db2595e3407c99e2498c999f.png)
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※ 他にもこんなブログやってます。よろしければご覧になってください!
「いとをかし~笹木砂希~」(エッセイ)
「うつろひ~笹木砂希~」(日記)
小学3年生のとき、通っていた日曜学校で宿泊行事があった。夏休みに、涼しい軽井沢でサイクリングをしたり、温泉に入ったりと、親兄弟から離れて楽しく過ごした。
夜は、大広間に30組ほどの布団を並べて寝た。こんなに大人数で寝るのは、生まれて初めてである。すっかり興奮して、消灯後も、隣のケイコちゃんと小声でおしゃべりをした。
朝になって驚いた。昨夜はケイコちゃんの頭が隣にあったのに、今朝は足に変わっている。おかしいな、と思って体を起こすと、みんながケイコちゃんと同じ方角を向いていて、私ひとりが逆向きになっている。
どうやら、寝ている間に、180度回転してしまったらしい。
「昨日、砂希ちゃんに蹴られて痛かったよ」
目を覚ましたケイコちゃんが、口を尖らせ言った。
「あっ、あたしも~。砂希ちゃんの手が飛んできて、叩かれた」
反対隣の女の子からも、苦情が寄せられる。狭い布団でグルッと回ったのだから、ぶつからないわけがない。私は「ごめんね」と、ひたすら頭を下げた。
何十年経っても、寝相はよくならない。相変わらず、手も足も活発に動く。
家族も警戒し、私の布団の半径1メートル以内には、誰も立ち入らない。
最近はめっきり寒くなり、布団を蹴飛ばすと、冷え切って目が覚める。むくみ対策で用意した足用の枕も、遠くに転がっている。乾燥対策でつけたマスクも、起きたときにはアイマスクになっており、のどが痛い。夏の疲れが出る季節なのに、熟睡できず、どうにも体調が悪い。
これじゃあ、いけないな……。
寝相は、もはやどうにもならないので、よさそうな寝具を探す。何年か前に、敷布団と掛け布団が、ファスナーで一体化している商品を見た。あれなら、布団からはみ出すこともないだろう。
しかし、今は売られていなかった。カタログには、それらしい寝具が見当たらない。世の中、そんなに寝相のいい人ばかりなのかと疑問である。
先日、生協のカタログを見ていたら、「これだ!」と思う商品を見つけた。
寝袋……。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/e0/01999fcda6595a2a3b52c3557dd39b2e.jpg)
これなら、掛け布団を蹴飛ばすこともなくなり、私の睡眠を助けてくれそうだ。早速注文した。
たまには廊下で寝てみようかな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/18/b2b19eb2db2595e3407c99e2498c999f.png)
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「いとをかし~笹木砂希~」(エッセイ)
「うつろひ~笹木砂希~」(日記)
私は寝相が悪いだけでなく、いびきもかくし、歯ぎしりも激しいです(泣)
旅行に行くのはいいけれど、誰かと同室になるのが怖いですね…。
しかし、この寝袋、使ってみたらダメでした。
身動きが取れなくて、夜中に目が覚めてしまうんです。
今では敷布になっています(笑)
新婚のとき、自分の掛け布団を蹴飛ばし、寒くて夫の布団に手を伸ばしたことがあります。
朝起きたら「昨夜、追いはぎが出た」と泣かれました(笑)
布団はダブルサイズで休んでおります
ホテルではダブルベッドの部屋があるのでいいのですが
旅館に宿泊すると
シングルサイズで困りものです
どうせ夜明け前から撮影したりするので
旅行の時は車中泊もよくあります
歯ぎしりは私もします。
歯医者さんでマウスピースを作り、はめて寝ますよ(笑)
しかし、寝言はすごいですね。
妹さんは、ちゃんと相手をしたのかしら(笑)
寝ているときのことまで、責任持たなくていいですよね。
とくに寝言は酷くて寝ながら妹に話しかけてたりして大変でした。
この寝袋なら大丈夫そうですね。
公園のベンチで寝たことはありませんが、あの細さでは落ちてしまいそうです。
地面のほうがマシかも(笑)
イビキは人のこと言えない…。
同室の方には申し訳なく思います。
この前読んだ本に、口をふさぐテープを使えば、イビキがだいぶ改善されると書いてありました。
薬局で販売されているそうですが、見つかりませんでしたよ。
セロテープじゃダメかしら(笑)
起用に寝返りするな~!
って言われてました。
でも問題は
イビキ!
以前、会社の研修で一週間泊りがけでありましたが
最初の日は部屋決めはすんなりいきましたが
二日目から私ともう一人がイビキがすごかったたしくそいつと同部屋にされてしまいました。
しかし、私は異常に寝付きが良いのでさっさと夢の中へ!相方は寝られないって嘆いてましたよ。
しかし、うちの息子はおなかの中にいた頃から聞いていたので隣で平気にねてました。(慣れって怖いですね笑)
はい、寝ているときはサッカー選手なんでしょうか。
ワールドカップ出場かも~(笑)
まったく、この寝相には参りますよ。
先月まで、娘が隣で寝ていました。
しかし、私に蹴られて起こされ、また寝ようとしても、イビキがうるさくて寝付けないと文句を言われました。
部屋を別々にしたら、ものすごくよく眠れるそうです。
もっと早く言ってほしい…。
父方の祖母が、まさにそういう死に方をしたみたい。
なかなか起きてこないから、家族が見に行ったら死んでいたんだって。
死因は脳溢血だったけどね。
陽水さんの場合は凍死??(笑)
まあ、気をつけてちょうだいな。
寮制の高校だったのか。
あまり悪さをしないように。
といっても、手遅れか。
なるほど、抱き枕も効果があるんですね。
試したことがないので、買ってみます。
はたして、寝袋の中に入るかしら??
実はデリケートで、自律神経系の病気なのかもしれませんよ(笑)
寝相占いを見てみました。
イビキ防止のために、うつぶせ寝にした時期があります。
どうにも息苦しく、長続きしませんでした。
占いの結果は、「うつぶせ寝をする人は、几帳面で融通が利かない」ようなことが書かれていました。
だからダメなのかと納得してしまいましたよ。
健康でよかったです。
寝る高さは、目を閉じるわけだから関係ないんじゃない?
でも、ベッドのスプリングと、床に引いた布団では、沈み具合が違うんだよね。
そこに反応するのかも。
集団で寝る場合、早く寝るのも遅く起きるのもダメ。
最後に寝て、一番に起きるのが理想だね。
高校の修学旅行のとき、消灯後もおしゃべりを続けていたら、寝ている子の方角から「ブッ」と大きな音が…。
一瞬、皆が黙った(笑)
大人の女性になったつもりでいましたが、まだガキんちょでしたか(汗)
一時は夫に愛想を尽かし、離婚することも考えました。
でも、この寝相に加えて、寝室にイビキを響かせていては、再婚どころじゃありません。
身の丈はわきまえないと~(笑)
かい巻き毛布は、まだ早いかと。
実は先日ポンチョを出したのですが、汗ビッショリで目が覚めます。
早く来い来い寝袋ちゃん♪
180度回転するときはいったいどんな夢を見てるんでしょうか
布団というより寝袋で検索したら大量にヒットしそうですが…
私も人のことは言えない口ですが、年とともに改善されました。
砂希さんはまだおこちゃまかもね~
使用された感想のアップ待ってま~す(・_|襖|←市原悦子
高校生活を寮で過ごしました。当然女子も……(笑)
ある夜、先輩に連れられて先輩の付き合ってた部屋に夜這いに行く事になりましたが四人部屋で下級生も一緒…心臓がバックンバックンと張り裂けそうでした(笑)
で、部屋に入ると彼女が小さい灯りをつけて待ってて…入った瞬間、女子特有の匂いとなま暖かい空気…目にしたのは胸がはだけそうになった下級生…(笑)
彼女が小声で「コラッ、クボタ君見ちゃダメ」って…しかし他の三人は二段ベッドから今にも落ちそうになってる者、膝をたててアラレもない姿…あの光景は今でも覚えてます(笑)
ちなみに俺も寝相が悪くて朝方布団がなくなって身体が冷たくなって目が覚めたり…
これから歳をとると益々不安に…朝、家族が起こしに行ったら冷たくなってた…
でも、病的に寝相が悪い場合、原因として、自律神経系の病気を患っている可能性があるとか。
でも、砂希さんは健康そのもののようだから、これはないかな。
他にマットレス(布団)が柔らかすぎるなどの原因もあるとか。
寝相の悪さ対策には、抱き枕が効果的とか。
http://nezou.so01one.com/genin.htm
旅行等たまたま集団で寝る場合、変な格好の寝姿なんて見られたくないもんだね。一番早く起きたいと思う事必至…。
オレは、中学生の頃からベッドで寝ているので、今も少し高い位置じゃないと中々寝付けないよ。あと、横向きじゃないと眠れないから、寝袋ではきっと無理かな…。
我が子たちも、それは元気に移動・回転してましたが、
今はそれなりです。
(砂希さんは、ウチの息子よりお若い!?)
日本にも 昔から寝ぞうのよくない人がいたのか、
かい巻きなんてのもありましたね?
これからの季節、寝冷えには十分気を付けて。