糠さんま食べたい

　ご飯のおかず系


　糠さんま　大根

　１　水洗いし焼くだけ。お好みで大根おろしを

　　　普通のさんまよりだいぶもちます、ていうか個人的にはこちらの方が美味しいし安い


　

　ホウレン草と卵の洋風炒め

　

　材料：ホウレン草、卵、ベーコン、ケチャップ、バター

　１　卵をほぐしケチャップをいれ半熟程度にする

　

　２　オリーブオイルとローリエを入れ香りがたったらベーコンを入れ焦げ目が付いたらホウレン草をいれ
　　強火で炒め１を入れ塩、胡椒で味を整えたら完成

　

　茄子のみそ炒め

　

　材料　茄子、味噌等

　茄子を輪切りにして両面を多めの油で焼いた後味噌、砂糖、味醂、生姜、料理酒を入れた

　もので炒めたら完成