"MY ASICS"のトレーニングメニューをみると、今日は「休養」だった。今週末の私の野暮用を考えると、早めに走っておいた方がよさそうなので、明日のメニューをやってみた！ 明日のメニューは”５ｋｍ/３９分４０秒”となっていた。そんなにゆっくりでは走れないよ
で、まぁ、４０分走という事にしておくか
【 今日のジョグ 】
7時55分ＳＴＡRT 24℃ぐらい、相生山に向かってジョグ開始、なるべくゆっくり！
久しぶりに晴れたので、日差しがきついがそんなに暑くは無い
日陰と日向のコントラストがまぶしい。 ６．３ｋｍ／４０分
