ステップで筋力アップ

作品に取り掛かると、時間を忘れて没頭してしまうので、

気が付くと肩がバリバリです。

スポーツクラブで働いていた時に比べて明らかに運動量も減っているので

今月からまた西尾フィットネススタジオのレッスンに通っています。

前回はヨガ＆ピラティスでしたが、今回はステップ（音楽に合わせて台の昇り降り）です。

夜通うのは大変かな・・・と思っていましたが、

体を動かすのはやっぱり気持ちがいいし、ストレッチもあるので

肩周りもすっきり。

明日も張り切って作品制作ができそうです。

ただ、腕周りがかなり筋肉痛ですが・・・。