明日は1日雨だし、その後は荒天に、なんて聞くのでソロ練して来ました
メニューはシンプルに止まらずペダルも止めずの40Km走
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/5a/96/0535a06e481eef2a37d54fb8d2861ea2_s.jpg)
南西の風2mくらいと条件良かったが、自分の目標より2分悪かったです。
DST40Km 1時間8分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/3f/77/66c8488e54d401d42302cb67cbde4957_s.jpg)
2ヶ月前に同じメニュ-した時は1時間4分台でした
マスターズ全日本選手権に向け乗り込みしてた時期なのもありますが
やはり強度の高い練習をしてないとみるみるパワーが落ちていくな、と実感しました
レースないので、それもいいのですが
イタズラに「オフですから」を、乗らない理由付けにするのも危険です
たまにはソロでタイム取って現状を把握して行きたいと思います。
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