世間は４連休ですが僕は５連休です。 金曜は胃の精密検査だったのでそうなりました。
今日は月曜なのであと１日休みあります。うれしー＼(^o^)／
土曜はSMR
また青侍が遊びに来てくれたのでFのゲラント・U坊・トーマスがご機嫌です
これぞトレイン
女史のオラオラ走り？も健在で安心しました(^O^)
アフターの河内KOMで僕らを千切った青侍
そのまま田代まで逃げを開始（普通に踏んでただけかも）
「こちとら４人で回してんじゃ、いくらプロでも逃がさん」
でしたが、あっさり塩味オーザックで逃げられました
疲れたけど秋の風は爽快で「まさにスポーツの秋」を感じた連休初日(^^)
次の日はリカバリー
いつもは素通りするトト市場に刺身買に行きました
鹿児島産皮付きかんぱちにしました。 皮付いててブロックならかなり鮮度保てます。
トト市場は家からじゃなく記録会のあった本陸から
よっぴの３KmTT。 いいストライドで走れてると思います。T中期待の星になれるか？
今朝は急きょ依頼されたテレビ撮影でゾンコラン坂へ
朝練帰りのきりぴーも試走に付き合ってくれました
３５０ｍの激坂、３分は超える事ないけど登ると腰がかなり痛くなります
何カットかに分かれての撮影なんで休み休みで楽でした
ただ道交法を順守するため蛇行せずに登って下さい、は中学生にはキツかったかな
子供ペースで走る河内・田代は景色もゆっくり流れ気持ちいいですね。
たまにはハァハァ言わずのサイクリングって心身の健康の為にも必要と思います(^^)
