深耶馬ロング

今日は、大ちゃん・Ｈ田さん・ＩＫさんを誘いロングライド

空港ポプラに待ち合わせですが　今朝は、やけに寒かったです


築城を抜けアグリラインを目指します

途中のメタセセコイヤが真っ赤に色づきキレイでした


宇都宮街道で、サコッシュの方に会いました
お顔は知ってたので、お名前も　と思い唐突にお聞きし失礼しました

アグリラインはＩＫさんとは、よく走ってますが初めての二人は「こんな道があったの？」でした




道が単調じゃないんで、走りに集中してると、いつのまにか耶馬溪に！なんです


怪我明けで万全じゃないＩＫさんとロングに不安があるＨ田さんですが

「大丈夫でしょ！」と強制的に深耶馬溪まで連行


たまにファインダーに僕も


一目八景に向かってると大ちゃんがハンガーノックか？遅れだす


「俺の事は、気にせず前を追うぜよ！」と言われ涙を流し　逃げる二人を追走

一目八景は、上りが苦手な人も楽しめる勾配です

先の鹿倉の展望台に到着

ここまでで距離は、８０Ｋｍ越えたくらい

玖珠方面に行けば距離が伸びて走り過ぎになるので、来た道を戻りダウンヒル


いつも玖珠にぬけるので、一目八景の下りは、初めてでしたが上り同様景色サイコーでした！


３００円定食でも　と耶馬溪・山移の「ほのぼの茶屋」に行くと村の行事参加で臨時休業

事前に１００Ｋｍ程度なら走れそうです…って言ってたＩＫさんが

丁度、走行距離１００Ｋｍの所で脚に違和感が出る

強い人は、己を知ってるとよく聞くので、感心してる場合じゃないですが「さすがや！」と思いました

耶馬溪の「ザ・めしや」で食事


大きなブリのフライ４切れ入って５８０円と凄いボリュームな定食でした

食べた後は、ゆっくり走ろうと提案しますが　追い風でスピードが乗ります


耶馬溪を抜け、またアグリラインへ

アグリラインは全部で９コのトンネルがあるんですが

復路の３つ目のトンネルが曲者なんです

「気合い入れないと後半、失速するから」と忠告しましたが、やはり心が折れたらしく遅れてました


僕は、心が折れそうになると　顔面にパンチ入れます…(超ドＭ)

この頃すでにＩＫさんの脚は、深刻な状態だったみたいです

８つ目のトンネルを終えた時に誤魔化しが効かなくなり「先に帰って下さい」と言ってきました

遅れながらもＩＫさんは、見える範囲で付いてきてるので気にしながら

二人に最後の坂は、「通称・壁」だから気合いを入れて！と忠告


気合いでクリアーして下った所の深野の交差点で回収車待ちのＩＫさんとお別れして
３人で犀川から１０号線に出て帰りました

１５時過ぎに帰宅


Ｄｓｔ 　　１６６Ｋｍ 　　　Ａｖ．２７.７ｋｍ

いやー良い練習になりました

今日は、ハムストリングをよく使いました

大ちゃん・Ｈ田さん・ＩＫさんありがとうございました。

＞大ちゃん
上毛のおくなが屋に
銭無文無ね

大ちゃんも変態化に成功したら今日のペースで２００Ｋｍ走りましょう (笑)