別トレで胃拡大中

現在1日6000kcalは消費して、、、ません

摂取してます(｡ŏ﹏ŏ)

自転車で消費してるのは、せいぜい1000kcalほど…

この生活そろそろ終止符を打たねば、、、とは思ってます(-.-)

その前に、せっかくトレーニングした成果をワンカルビで試したいかな^^;

昨晩は夜練習に行きました

少し寒さも緩み、強度も緩みで快適でした

この練習初参加のMHちゃんもフルで周回し、ローテ交代もきちんと熟してました。

他にも大学生くらいで初めて見る方が、かなり走れてました

この先寒い中でも、若者達と熱く走れたら苦にならないかな(^.^;

∠かっきーさん
そうは見えませんでしたが、死ぬ思いまでしてましたか？^^;

蹴球ではないかもしれないけど、ロードは数日のブランクでもその怖さありますね

埃を振り払ったんで、もう大丈夫なはずです(^^)