小さい秋と修行の賜物みっけ

どうも！

４時１５分発走の４×１００ｍ男子決勝を見ようと直前まで起きていたのに

次に記憶がつながった時には「日本銀メダル～」となってて、嬉しいけど悔しい思いした僕です。

土曜日は久々にＳＭＲに参加しました

遠賀川ＴＴＴは、コクミナメンバーの１人に緊急事態発生！

訳もわからないまま「行くよ！」とＭＨちゃんも巻き込まれ、１番手で発走しました

４６巡航と非常に良いトレインでしたが、急ぎの理由がおじさんの生理現象だったとは内緒です

この日は、まさに秋晴れ！　運動会にはもってこいの天気でした


僕らも大人の運動会みたいなもんですが、アフターの河内通過時はだいぶ人数減らしてました


昨今の運動会は敗者を出さないと聞きますが

僕らの運動会は遅れた人は基本的に待たず、敗者の屈辱を味あわせます(+o+)

１０８Ｋｍ、ＡＶ２９

「いやーいい練習なったわー」と浸っている所で、Ｍ上さん発信のビデオチャット参りました(・・;)

１番疲れている土曜にハッスルし過ぎてお疲れの僕、それに午前の陸上でまた倒れた息子ヨシＰ

疲れている者同士で夕刻平尾台に行きました

最初のヘアピン７分２０秒

次のヘアピン１２分２０秒、２７カーブ１６分５０秒


１８分５０秒ゴール

オールシッティングで抑え気味で走ってた感じ、ほとんどゼーゼー聞こえませんでした。

以前は８割ダンシングの乗り方でしたが、英彦山修行で省エネ走法をだいぶ覚えた様です

行楽客が帰った後の平尾台は、バイカー天国になっててエキゾーストノートが響いてました

「父も１６の時あんなんやってたんよ、あの時自転車やってれば・・」の独り言に「ふーん」と

この子を自転車の道で１６まで導ければ、どんなんなるんだろう？と想像してみました

よしＰからは「オヤジを負かしたい」とのメラメラした闘争本能を凄く感じます

「お父さんは僕を褒めないね」とよく言われますが、いつか負けた時、心から褒めようと思います

セリフは「痛みに耐えてよく頑張った！感動した！」かな

京都峠（この時間、カラスが千羽くらい鳴いてて相当気味悪かったです）

９分２０秒　なんか走りながら「くそー」みたいな言葉叫んでましたが、カラスにかき消されてました

秋の夜長（完全パクリ）


翌、日曜日早朝、究極のスピード練習が出来るトラック練によしＰを連れて行く

Ｋマ君と一緒に６０周回しました

帰ってマラソンの動画を見てると睡魔が襲って来て２時間沈没

そうこうしてると、ＡｎｄｏさんＫマ君と約束している午後のロード練の時間

行きの車中「新聞連載、教えてドラエモンを読んだか？」とよしＰに尋ねる

「読んだけど・・」とよしＰ

「子どもは睡眠が大事と書いてあったろ？今から昼寝しろ」にブツブツ反論してましたが

その辺は結構素直なんで寝てくれました。

よしＰ、夜の睡眠の質を気にしてましたが、普通の子の３～４倍は動いてるんで昼寝は必要でしょう

そして２部練開始

中学時代のケン君、インタープロ時のナカータ、僕はＢＧ時代よく走ってたコースです

１周１１．３Ｋｍを１周目３０分弱でアップ

２周目からガンガン行く

２５分目標でしたが、２２分半とかなり速く走れたんで「お前イケるぞ」とテンション上がりました

ただ３周目は脚にきたらしく１００秒落とす

多分、ここが全国レースの後半で切れる子と付ける子の境目かな、と思いました

ただ、連日の練習の疲労が重なってる事も事実、フレッシュならまた違うでしょう

限られた練習時間しかありませんが、トップに最後まで喰らい付ける様な脚を作っていきます


来週の土日ここでひまわり祭りあるみたいです。可愛い小さなひまわり沢山咲いてました(^^)


＞大ちゃん
大ちゃんをカバーする事が自分の練習に繋がってるね

管理人さんが言いよったけど、夜練をほんと楽しみにしてる人もいるって

俺らみたいに、朝走ったり、土日走ったりできん人もいるんよね。

家族と職場が怖くて自転車できるかーって口が裂けても言えんのやろうねー^^;