今日も長い1日でした。まずは朝6時からのトラック練習に参加
まさかの1〇君が来てたのでスピードはかなり上がりましたが、
最近はマスターズ組の人達とそれなりの練習してるので対応できました。
まあ、ラストまで生き残れたってだけで、スプリント絡めてないですがね・・・
その後、走りながら肩を当てあう練習も右に左と計6回ほど1〇君に弾かれて、よい練習となりました。
1度帰宅し、寝てる息子を起こし、自走でトラックに再訪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/26/5f/8c5ecad999a14d17e0e3591ee2021c49_s.jpg)
息子は半年ぶりのロードでのバンク練習参加でしたが、ハロンのベストを1秒更新し19秒25
中バンクからの掛け下ろしじゃなきゃ19秒台は無理?って思ってましたが、内外線間の助走で達成
ハロンは、ほとんどのキッズが内外線間を大きく内に割り込み、好タイムを狙ってきますが
うちの子は、ほとんど割りません。割ったら18秒前半で走るでしょうが意味のない事です。
この1周勝負もスタート後、全員が内の最内に行く中、一人内外線間キープしてました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/73/7b/78dbb60ef647461ee6d5db08d08a6e6b_s.jpg)
ガチガチのルール順守もおもしろない人間になるので、徐々にグレーゾーンも教えていきたいです^^;
終わってアミュプラザに行き、戸畑に移動し魚やんでお昼ごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0c/ba/51d8e8a4abb6edf64defdf886ef14cad_s.jpg)
相変わらずコスパ最高です
ついでにモンテに寄りピスタチオ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/14/b9/a4f67db3846871d8560d7714cd62f9e2_s.jpg)
高いがおいしいです(^^)
そのまま息子は、今度は競技場のトラックへ行き陸上練習、そして終わって自転車練習
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/41/ae/4f36501a210e9664f277139341a3ee2c_s.jpg)
僕も息子も持ってない人間なので、走りこんで脚を作っていくしかないんです
まさかの1〇君が来てたのでスピードはかなり上がりましたが、
最近はマスターズ組の人達とそれなりの練習してるので対応できました。
まあ、ラストまで生き残れたってだけで、スプリント絡めてないですがね・・・
その後、走りながら肩を当てあう練習も右に左と計6回ほど1〇君に弾かれて、よい練習となりました。
1度帰宅し、寝てる息子を起こし、自走でトラックに再訪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/26/5f/8c5ecad999a14d17e0e3591ee2021c49_s.jpg)
息子は半年ぶりのロードでのバンク練習参加でしたが、ハロンのベストを1秒更新し19秒25
中バンクからの掛け下ろしじゃなきゃ19秒台は無理?って思ってましたが、内外線間の助走で達成
ハロンは、ほとんどのキッズが内外線間を大きく内に割り込み、好タイムを狙ってきますが
うちの子は、ほとんど割りません。割ったら18秒前半で走るでしょうが意味のない事です。
この1周勝負もスタート後、全員が内の最内に行く中、一人内外線間キープしてました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/73/7b/78dbb60ef647461ee6d5db08d08a6e6b_s.jpg)
ガチガチのルール順守もおもしろない人間になるので、徐々にグレーゾーンも教えていきたいです^^;
終わってアミュプラザに行き、戸畑に移動し魚やんでお昼ごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0c/ba/51d8e8a4abb6edf64defdf886ef14cad_s.jpg)
相変わらずコスパ最高です
ついでにモンテに寄りピスタチオ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/14/b9/a4f67db3846871d8560d7714cd62f9e2_s.jpg)
高いがおいしいです(^^)
そのまま息子は、今度は競技場のトラックへ行き陸上練習、そして終わって自転車練習
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/41/ae/4f36501a210e9664f277139341a3ee2c_s.jpg)
僕も息子も持ってない人間なので、走りこんで脚を作っていくしかないんです