今年の紅葉

内心、耶馬溪や英彦山の紅葉を自転車で見に行きたいのですが

遠乗りは、まだ早いので、お手軽な安部山



出来る事がだんだん増えてきました

例えば、下ハン腰上げ無理でしたが

腰を上げて溜めを作れる様になったとか、３０分程度のライドなら腹筋で上半身支えられるとか

出来ないのは、バックポケットに手を回せない、フロントアウターに変えなれない 等

代謝上がり出したのか 予定より1週間早く抜糸してもらいました

この辺で調子に乗るのが以前の僕ですが、乗りませんよ