秋の風

ちょっと起きるのが辛かったですが、遅刻しながら朝練参加


店長・Ｍ上さん・ＩＫさん・そして翔ちゃんもローテに入ってます

これからは、つきいちじゃなく２～３回はローテに加わったらいいと思います

１人かまし役を置いての追走練習５～６本

最高スピードは、Ｍ上先輩が引っ張った５６．９でした。

気合みなぎる大先輩はマスターズに向けて調子を上げてきてる、と感じました

終わってＩＫさんから「これから山に行くんでしょ？｝と言われました

「たいがい疲れも溜まってきてるんで、いい加減休みます」と答えました

練習後だったし、ほんとにそのつもりでした

そのつもりでしたが・・・


理由は・・・　うーん　(ーー;)

秋の風を感じたから？




昨日、一昨日と変わらず暑いんですが、風が違いました！　走ってて気持ちいいです

タイムとりました

戸立峠・１４分１０秒通過　　上田山荘トイレ・３３分２０秒通過

で　４９分４０秒　「パチパチパチ」　遅れを取りましたが、僕も４０分台の仲間入りです

と言っても僕の回りは、試走　４２～４３分辺りの人達ばかりですが・・・

戸立峠下った所の自販で　いろはすスパークリング瀬戸内レモン

なかなかの　おいしいさです

明日は、ほんとに練習休み(さぼり)ます(笑)

＞びちすけさん
京都峠に平尾台南とストーカーありがとう(笑)

今、僕に必要なプレッシャーをありがたく頂戴して走りました

あの人にもプレッシャー与えたから　ああなったん？(笑)　ほんと、かわいかったね^m^

＞やっちさん
あっ　もう今期練習最後になるんですね

そう思うと淋しいです・・・

こちらこそ本当にありがとうございました

来月から本業のランナーも頑張って下さい

あっ　あれだったら　ランの方も大ちゃんを鍛えてあげて下さい

ぼっ　ぼくは　メガホン持って自転車で伴走します(笑)

大台ヶ原がんばって下さい！　英彦山よろしくお願いします

＞大ちゃん
京都の逃げもよかったけど平尾台序盤の逃走もよかったよ(笑)

自分のスタイルを確立してきてるんやない？

あの時は大ちゃんがスローモーションになってました(笑)

練習はやっちさん抜けるけど、英彦山後からおもしろい練習連れって行ってあげるけ楽しみしとき！