９月に入り天気もようやく安定してきたか？と思いましたが
今朝も急に予報が変わり雨予報・・・
練習の決定は、朝の状況で決めよう！となってました
僕も空気の匂いで雨が近いか？ わかるようになってきました(笑)
匂いから２時間は持ちそうなので ５時に練習開催メールを流します
今朝はフルメンバーが揃って、やっちさん・ＩＫさん・大ちゃん・びちすけくんと５人
１周回目は、あんまり速い感じはしませんでしたが終わってみれば１４分１０秒あたり
アベレージ ４０．５とレコードと同等のタイムでした
しかも 超久々にスプリントも獲りました
残り６００ｍで前に出て じっわと加速
やっちさん・ＩＫさんに交わされるが、勢いのありそうなＩＫさんに乗っかって
残り１００ｍで交わしてゴール
２周回目は、少し落として入り
１人先行してるやっちさんを２Ｋｍ地点で回収してペースアップ
最後のスプリントは加わわらず ３周回目に千切れそうな予感なので脚を温存させます
最後、やっちさんとＩＫさんが競って ＩＫさんが獲ったようです
３周回目は、みんなきついせいかローテがぎくしゃく
スピードの上げ下げが多く きつい上にアベレージがあまり上がらないって図式でした
復路に入り 意図的に？やっちさんが、みんなの脚を削りに入ります
緑のアーチ手前で大ちゃんとびちすけくんが離脱 ３人に
３人の中であきらかに僕の脚色が悪いですが
下り基調なので僕も振り切られず付く事ができスプリントへ
残り７００ｍでやっちさんとＩＫさんが並走に入ったので真ん中後方に付いて様子を見ます
若干ＩＫさんの脚が鈍った と感じたので、やっちさんの後ろに付き
１００ｍほどつきいちで走り、残り４００ｍで前に出て逃げ切り
ズルな、ゲスの極みな走りをしました
「そうまでして獲りたいか？」 と問われれば 「獲りたいです。」と答えます
今日から９月 月変わりの今日を復活への脚がかりにしたかったのです
みなさんご協力ありがとうございます(笑)
２周目 ３周目のアベは共に３９．０くらいだと思います
感謝の気持ちに溢れてるので、もう１度 「みなさんご協力ありがとうございました」
今日は改めて このメンバー負けず嫌いなド根性ガエルの集まりだと思いました
家に帰り子供を見送った直後 雨が、ザーと降り出します(匂いじゃわかりませんでした)
夏休みの宿題が濡れたら台無しなので、雨の中自転車で追いかけ袋で被せ対処しました
昨日はチャレバンやらで みんな頑張ってた様ですが、最後の夏休みでしたね
夜勤明けそのまま連行されて最後の夏休み(最後のお勤め)しました
今年はプールが、外れ年と言われてますが、よくわかります
昨日なんかも寒くて入れません 学校前に風邪ひかせそうなんですぐ上がりました
でも上がれば それなりに暑いです。 前から食べたかった綿雪アイス食べました
「おいしい！」ですが こんなに量は入らない・・と思いました。 でもオススメです
その後は、７０分待ちでコレに乗る。 コレ半年くらい壊れててようやく再開しました
絶叫マシンに花火も恐がる超ビビリな息子ですが、コレには乗るから不思議です・・・
やっと帰れる！と思ったらトランポリンで３０分遊び続けてました。
何度ジェスチャーで×印を作っても止めません・・・
見てて思いました。「疲れたって脳で考えたら疲れるんだ」だから大人はすぐ疲れるんだと
オ○ムじゃないけど 「修行は楽しいぞ！」って気持ちで練習に励もう！と思いました
＞ＫＡＮさん
ＳＭＲの報告ありがとうございます。 状況がよくわかりました
英彦山の試走はどうだったでしょう
身近に僕と同じく調子を落としてる？と思われるＫＡＮさんが居るので少し気が楽です
英彦山までには復活したいですね
＞店長
あの日は涼しい朝でしたが、走るとそれなりに汗が出ました
次こそはＳＭＲに参加して スプリントにも加わわりたいと思ってます
＞大ちゃん
状況はどうあれＳＭＲスプリント１本獲得おめでとう
以前は有毛で逃げるって大技もあったんよ 今度調子が上がったら披露するね(笑)
今朝も急に予報が変わり雨予報・・・
練習の決定は、朝の状況で決めよう！となってました
僕も空気の匂いで雨が近いか？ わかるようになってきました(笑)
匂いから２時間は持ちそうなので ５時に練習開催メールを流します
今朝はフルメンバーが揃って、やっちさん・ＩＫさん・大ちゃん・びちすけくんと５人
１周回目は、あんまり速い感じはしませんでしたが終わってみれば１４分１０秒あたり
アベレージ ４０．５とレコードと同等のタイムでした
しかも 超久々にスプリントも獲りました
残り６００ｍで前に出て じっわと加速
やっちさん・ＩＫさんに交わされるが、勢いのありそうなＩＫさんに乗っかって
残り１００ｍで交わしてゴール
２周回目は、少し落として入り
１人先行してるやっちさんを２Ｋｍ地点で回収してペースアップ
最後のスプリントは加わわらず ３周回目に千切れそうな予感なので脚を温存させます
最後、やっちさんとＩＫさんが競って ＩＫさんが獲ったようです
３周回目は、みんなきついせいかローテがぎくしゃく
スピードの上げ下げが多く きつい上にアベレージがあまり上がらないって図式でした
復路に入り 意図的に？やっちさんが、みんなの脚を削りに入ります
緑のアーチ手前で大ちゃんとびちすけくんが離脱 ３人に
３人の中であきらかに僕の脚色が悪いですが
下り基調なので僕も振り切られず付く事ができスプリントへ
残り７００ｍでやっちさんとＩＫさんが並走に入ったので真ん中後方に付いて様子を見ます
若干ＩＫさんの脚が鈍った と感じたので、やっちさんの後ろに付き
１００ｍほどつきいちで走り、残り４００ｍで前に出て逃げ切り
ズルな、ゲスの極みな走りをしました
「そうまでして獲りたいか？」 と問われれば 「獲りたいです。」と答えます
今日から９月 月変わりの今日を復活への脚がかりにしたかったのです
みなさんご協力ありがとうございます(笑)
２周目 ３周目のアベは共に３９．０くらいだと思います
感謝の気持ちに溢れてるので、もう１度 「みなさんご協力ありがとうございました」
今日は改めて このメンバー負けず嫌いなド根性ガエルの集まりだと思いました
家に帰り子供を見送った直後 雨が、ザーと降り出します(匂いじゃわかりませんでした)
夏休みの宿題が濡れたら台無しなので、雨の中自転車で追いかけ袋で被せ対処しました
昨日はチャレバンやらで みんな頑張ってた様ですが、最後の夏休みでしたね
夜勤明けそのまま連行されて最後の夏休み(最後のお勤め)しました
今年はプールが、外れ年と言われてますが、よくわかります
昨日なんかも寒くて入れません 学校前に風邪ひかせそうなんですぐ上がりました
でも上がれば それなりに暑いです。 前から食べたかった綿雪アイス食べました
「おいしい！」ですが こんなに量は入らない・・と思いました。 でもオススメです
その後は、７０分待ちでコレに乗る。 コレ半年くらい壊れててようやく再開しました
絶叫マシンに花火も恐がる超ビビリな息子ですが、コレには乗るから不思議です・・・
やっと帰れる！と思ったらトランポリンで３０分遊び続けてました。
何度ジェスチャーで×印を作っても止めません・・・
見てて思いました。「疲れたって脳で考えたら疲れるんだ」だから大人はすぐ疲れるんだと
オ○ムじゃないけど 「修行は楽しいぞ！」って気持ちで練習に励もう！と思いました
＞ＫＡＮさん
ＳＭＲの報告ありがとうございます。 状況がよくわかりました
英彦山の試走はどうだったでしょう
身近に僕と同じく調子を落としてる？と思われるＫＡＮさんが居るので少し気が楽です
英彦山までには復活したいですね
＞店長
あの日は涼しい朝でしたが、走るとそれなりに汗が出ました
次こそはＳＭＲに参加して スプリントにも加わわりたいと思ってます
＞大ちゃん
状況はどうあれＳＭＲスプリント１本獲得おめでとう
以前は有毛で逃げるって大技もあったんよ 今度調子が上がったら披露するね(笑)