ハイキング

・ご飯、ごま
・ハンバーグ
・さつま揚げ
・キャベツのごま和え
・ブロッコリー


久しぶりの晴れ

私は近場の芦屋にあるお多福山に登ってきました。
景色もよく気持ちがよかったです

友達とランチ、そしてお土産

今日は、京都の友達がこちらに来るというので、久しぶりに会いました。
上の写真は「だんなさんと一緒に食べてね」と、もらったハンプトンファームのケーキです


一緒にオーガニックカフェ「あげは」でランチしました。

こちらは私の頼んだ季節のせいろ蒸しごはん。


相変わらずおいしいです。

久しぶりに会って話して、とっても楽しい時間でした

金曜日のお弁当

・チャーハン
・野菜餃子

人間だもの

・玄米入りご飯、ごま
・鶏肉とエリンギのオイスター炒め
・さつま揚げ
・高野豆腐の煮物
・キャベツのごま和え

風邪は大分直りました。
仕事先のスタッフの方に、

「ヨガの先生が風邪ひいて、どないすんねん」

って、突っ込まれましたが・・・。
風邪くらいひくんですよ～

珍しく・・

・ご飯、ごま
・肉じゃが
・キャベツのごま和え
・高野豆腐、エリンギ、人参の煮物

昨日は珍しく、夫から６時半に仕事終わったコールがありました。
いつも夜遅く帰ってくる夫は、次の日しんどいからと、あまりごはんを食べないのですが、昨日は早かったのでしっかり晩ごはんを作って待ってました。
やっぱり、早く帰ってきてくれるとゆっくり話せるし、嬉しいね～

風邪でダウン

・雑穀ご飯
・卵焼き
・豚肉の照り焼き
・キャベツと人参の温野菜サラダ


週末から風邪でダウンしていました（私）。
あまり熱の出ない私が、38℃を記録！
昨日はお弁当作りはリタイア。
今日は少し、良くなりました。