今日はうれしいことがありましたので、直接入ります。（*^_^*）
いつも行っている「フィットネスクラブ」で腹囲を測定してもらいました。
去年の２月１日から「ウエスト・ヒップのシェイクアップキャンペーン」にエ
ントリーしてから朝食をご飯食から「朝バナナ」に切り替えてほぼ１年経
ちましたから・・・。そしたら何なんと！なんと！１年前から６ｃｍも細くな
っていました。(*^^)v 昨年の８月に受けた市の特定健康診断当時は
４ｃｍの縮小でしたが、今回はさらに２ｃｍの縮小です。
普段ベルトを締める時に、以前より楽にしめることができるなぁと、漠然
と感じていましたが、実測値で確認できてやったっ！と思いました。
＼(^o^)／ 決して「朝バナナ」だけのせいではなく「腹八分」を心掛けて
いることが、好結果を生んだと考えています。あと１ｃｍ縮小すれば
「メタボリック・シンドローム」の亡霊から逃れることができます。（*^_^*）
今の私の腹囲がわかりましたね？（＾ｕ＾）
最近では久しぶりに会う人は私を見て「ずいぶん痩せましたね！？」
と、声をかけられますが、その雰囲気は「何か病気でも？」との表情で
す。(-_-;) そう言う表情で声をかけられると、私自身も「ひょっとしたら
隠れた病気でも・・・？」と思うから不思議ですね。近いうちかかりつけ
医へ行って診てもらおうと思っているところです。(^^)v痩せたら痩せた
で心配になる年頃なんですね。（＾ｕ＾）
体重も約５ｋｇ減量となり、今は動きも軽やかに感じます。＼(^o^)／
ですから今は己の健康体（隠れた病気を持っているかもしれません
が・・）に感謝して、日々を送っています。
「朝バナナ」は続けようと思っています。（*^_^*） (^.^)/~~~
