ぷにょ活－2019年 5月中旬

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （ 歩 数 ）　　　　（消費カロリー）

 　５月１１日（土） 　　　　　66.1㎏　　　　　　　　6,668歩　　　　　　1,812kcal　　

　５月１２日（日） 　　　　　67.0㎏　　　　　　　　3,037歩　　　　　　1,686kcal

　５月１３日（月） 　　　　　67.0㎏　　　　　　　12,786歩　　　　　　2,386kcal

　５月１４日（火） 　　　　　66.7㎏　　　　　　　12,265歩　　　　　　2,264kcal

　５月１５日（水） 　　　　　66.7㎏　　　　　　　17,747歩　　　　　　2,563kcal

　５月１６日（木） 　　　　　66.3㎏　　　　　　　12,529歩　　　　　　2,382kcal

　５月１７日（金） 　　　　　66.6㎏　　　　　　　13,106歩　　　　　　2,322kcal

　５月１８日（土） 　　　　　66.0㎏　　　　　　　　6,644歩　　　　　　1,995kcal

　５月１９日（日） 　　　　　66.4㎏　　　　　　　　7,450歩　　　　　　2,120kcal　　

　５月２０日（月） 　　　　　66.0㎏　　　　　　　12,918歩　　　　　　2,397kcal

 

 

　増えたり　　減ったり　　しておりますが、　ほぼ横ばい　ほとんど変わっていません。

無理する気は　ないんだけど、　もう少し頑張ってみようかなぁ？

絶対　頑張った方がいいんだよなぁ、、、。

具体的に　何を頑張るか？　何なら無理せずに追加できるか？

今月も残り１０日ですが　ちと考えてみます。

 

 

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