ぷにょ活－2019年 3月下旬

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 （ 歩 数 ）　　　　（消費カロリー）

　３月２１日（木） 　　　　　66.1㎏　　　　　　　10,336歩　　　　　　2,026kcal　　　　　　　エクササイズ

　３月２２日（金） 　　　　　66.5㎏　　　　　　　12,324歩　　　　　　2,127kcal

　３月２３日（土） 　　　　　66.1㎏　　　　　　　　5,497歩　　　　　　1,904kcal　　　　　　　エクササイズ

　３月２４日（日） 　　　　　66.1㎏　　　　　　　10,306歩　　　　　　1,961kcal　　　　　　　エクササイズ

　３月２５日（月） 　　　　　66.3㎏　　　　　　　13,106歩　　　　　　2,176kcal

　３月２６日（火） 　　　　　65.9㎏　　　　　　　13,233歩　　　　　　2,143kcal

　３月２７日（水） 　　　　　66.1㎏　　　　　　　15,554歩　　　　　　2,225kcal

　３月２８日（木） 　　　　　65.7㎏　　　　　　　13,516歩　　　　　　2,189kcal

　３月２９日（金） 　　　　　65.7㎏　　　　　　　12,658歩　　　　　　2,233kcal　　　　　　　エクササイズ

　３月３０日（土） 　　　　　65.1㎏　　　　　　　　8,516歩　　　　　　2,048kcal　　　　　　　エクササイズ

　３月３１日（日） 　　　　　64.9㎏　　　　　　　11,447歩　　　　　　1,943kcal　　　　　　　エクササイズ


　おおっ！　　　３月下旬は　－1.2kg　ってことですか、、、
底なしの食欲に悩まされていたのが　落ち着いて来たし、
エクササイズの回数多かったしね～。　^^;

でもさ～、　実は、　３１日の朝の体重って、　２月２８日の朝の体重と同じだから
変化なし、　安定の維持続行中～　なんですけどね。　



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