( 歩 数 )
(消費カロリー)
5月 1日(水) 65.6㎏
106歩
1,618kcal
5月 2日(木) 65.4㎏
17,216歩
2,508kcal
5月 3日(金) 67.5㎏
8,248歩
2,181kcal
5月 4日(土) 66.4㎏
5,994歩
1,828kcal
5月 5日(日) 66.4㎏
12,532歩
2,248kcal
5月 6日(月) 66.0㎏
11,201歩
2,376kcal
5月 7日(火) 66.2㎏
12,760歩
2,275kcal
5月 8日(水) 66.1㎏
13,698歩
2,260kcal
5月 9日(木) 66.0㎏
13,457歩
2,428kcal
5月10日(金) 65.9㎏
15,092歩
2,515kcal
今年も例年通りに GW太りを決行?
10日も休んで、 この程度の増量は 上等だぜ
決して喜んでいるわけじゃないけど、 この辺りの体重が何ヶ月も続いていて
その範囲内の 多めなところで持ちこたえているから、 カロリーを抑えるとか
無理なこと しなくていいかな。。。 と思っています。
が、 しかし、 いつから続いてんの?な 超維持期
そろそろ脱出したいよねっ
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