ぷにょ活－2019年 4月上旬

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 （ 歩 数 ）　　　　（消費カロリー）

　４月　１日（月） 　　　　　66.1㎏　　　　　　　11,834歩　　　　　　2,221kcal

　４月　２日（火） 　　　　　65.8㎏　　　　　　　14,520歩　　　　　　2,482kcal

　４月　３日（水） 　　　　　65.6㎏　　　　　　　　9,503歩　　　　　　2,136kcal

　４月　４日（木） 　　　　　66.4㎏　　　　　　　13,032歩　　　　　　2,391kcal

　４月　５日（金） 　　　　　66.2㎏　　　　　　　13,406歩　　　　　　2,443kcal

　４月　６日（土） 　　　　　66.3㎏　　　　　　　11,845歩　　　　　　2,392kcal　　　　　　　　エクササイズ

　４月　７日（日） 　　　　　65.9㎏　　　　　　　　6,422歩　　　　　　2,100kcal

　４月　８日（月） 　　　　　65.6㎏　　　　　　　13,143歩　　　　　　2,343kcal

　４月　９日（火） 　　　　　65.3㎏　　　　　　　15,877歩　　　　　　2,592kcal

　４月１０日（水） 　　　　　65.1㎏　　　　　　　19,312歩　　　　　　2,696kcal　　　　　　　　年間最多歩数更新


　底なしの食欲からは脱したようだけど、　チョイスするものが高カロリーになっている気がする、、、。
漠然と食生活を少し変えてみようって思っていて　只今　試行錯誤中。。。　と言うより
右往左往　　している感じ。　　



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