ぷにょ活－2019年 5月下旬

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 （ 歩 数 ）　　　　（消費カロリー）

　５月２１日（火） 　　　　　65.8㎏　　　　　　　　7,373歩　　　　　　2,042kcal

　５月２２日（水） 　　　　　65.6㎏　　　　　　　17,327歩　　　　　　2,570kcal

　５月２３日（木） 　　　　　65.4㎏　　　　　　　15,054歩　　　　　　2,300kcal

　５月２４日（金） 　　　　　65.4㎏　　　　　　　16,081歩　　　　　　2,352kcal

　５月２５日（土） 　　　　　65.2㎏　　　　　　　　5,370歩　　　　　　1,772kcal　　

　５月２６日（日） 　　　　　65.1㎏　　　　　　　　6,309歩　　　　　　1,762kcal　　

　５月２７日（月） 　　　　　66.0㎏　　　　　　　18,357歩　　　　　　2,409kcal

　５月２８日（火） 　　　　　65.4㎏　　　　　　　14,525歩　　　　　　2,390kcal

　５月２９日（水） 　　　　　65.3㎏　　　　　　　15,069歩　　　　　　2,473kcal

　５月３０日（木） 　　　　　65.1㎏　　　　　　　16,167歩　　　　　　2,369kcal

　５月３１日（金） 　　　　　65.3㎏　　　　　　　13,162歩　　　　　　2,259kcal

 

 

　５月も　　停滞　　安定の１ヶ月だった感じ。　

ＧＷ太りを何とかクリア出来て　月初めと　ほぼ同じ状態に　持って来れたことで　良し　としておこう、、、。

 

どんどん簡素化と言うより、　手抜き　とか　怠慢　って言った方が合ってるかも知れないけど

６月分から　月３回の　この　ぷにょ活報告　やめようと思います。

体重は　マメグラ　（　右側のオレンジのバナー　）　で記録してるし、

歩数は　毎日　前日分を記入してるからね。

消費カロリーは、　摂取カロリーとセットで考えないと　意味ないと思うけど、

摂取カロリーは　最近　大雑把　にしか把握していないからね、、、　^^;

 

月３回の　ぷにょ活報告　は　やめますが、　我が　『　ぷにょ活　』　は永遠に不滅です。

・・ってか、　生きてる限り継続せにゃならんじゃろ、、、　

 

 

 

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