（ 歩 数 ） 
（消費カロリー）６月 １日（金）
70.4㎏ 
10,831歩 2,041kcal６月 ２日（土）
69.8㎏ 
2,770歩 1,599kcal ６月 ３日（日）
70.0㎏ 3,560歩 1,777kcal６月 ４日（月）
69.7㎏ 11,724歩 2,182kcal６月 ５日（火）
69.7㎏ 
13,683歩 2,376kcal６月 ６日（水）
69.6㎏ 17,511歩 2,358kcal６月 ７日（木）
69.4㎏ 16,567歩 2,429kcal６月 ８日（金）
68.5㎏ 11,231歩 2,191kcal６月 ９日（土）
68.1㎏ 1,085歩 1,588kcal６月１０日（日）
67.6㎏ 8,270歩 2,058kcalあら・・ ちょっと、 これは もしかして 停滞期脱出傾向にあるかしら？？
３日（日）は 所用で エクササイズ 午前も午後も休んじゃったし、
５月末にアクシデントで背中を ちょこっと痛めてしまい 家で先生に教えてもらったことも
全然できなかったんだけどなぁ、、、
心配事のせいで体重減ってたりして・・
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今日は肌寒いでしょう
反して蒸し暑く
真夏日になるでしょう
涼しかったり
何だか ハズレばかりのこの頃
今日も 一枚羽織る物があると良いでしょう
なんて言ってたけど
夕方までは 蒸してました
如何でしたか？
でも、 夕方になって小雨がパラついてきたら風も冷たくて 寒っ！ でした。
今日は雨になるみたいですし、 午前中は20℃くらいあるけれど
午後から段々気温が下がって 夜には15℃くらいになるとか、、、
あっ！ 中村君 衣替えして 半袖・半パン なんでしたよね？
やっぱり、半袖・半パンの重ね着・重ね履きしてくださいね～ ^^;
なのでこういう時の体重減少は微妙な気持ちになる、わたしの場合だけどね^^;
気持さっぱりの方向に動きますように♪
今さ、 ちょうど 心配事 の件でブログupしたところなんだよ。
本当にネガティブ ネガちゃんになっていたんだけど、 ちょっと気持ちの持ち方が変わってきたよ。
心配はし続けることになるし、 ポジティブ とはいかないけど、頑張るよ