ここのところ、なんだかもうひとつ体調がよくない感じです。
なので、いろいろ考えた末、途中でいつでもリタイヤできる藻岩山に行くことにします。
で、藻岩山、前にＮ野君と５往復というのをやりましたが、６往復以上もやってみたいとは思ってました。
なので今回は夜明け前に出発して日の出を見て・・・麦汁を飲みながらとりあえず歩けるだけ歩こう！
という、楽しみながらもトレーニングするっぽい感じの企画にしました（笑）
夜中の１時半過ぎに自宅を出て、スキー場の駐車場に到着。
↓スキー場の駐車場で。晴れていて、月が見えてきれいでした。
いつものように麦汁を飲みながら準備し、３時ちょうどにスキー場コースを出発です！
で・・・入り口に熊注意の看板があったので見てみると「７/６」・・・昨日です（^^;）
ビビリますね（苦笑）
で、暗いし熊も怖いのでラジオ全開＆熊鈴全開でゆっくり登って行きます。
↓ゲレンデの上部に出ると、夜明けを待つ札幌の街が見えてきます。
もうすっかり明るい山頂の展望台には、３時４７分に到着。
まずは麦汁休憩です（笑）
で・・・まだ日の出まで１５分あります。
↓朝焼け色になった空。麦汁をいただきながら鑑賞しました。
↓めずらしくバドワイザー。定山渓方向は雲海のようになってきれいでした。
日の出を待とうと思いましたが、曇っているので朝日はたぶん見えない感じです。
なので、麦汁を飲み干してすぐに出発します。
で、熊の注意看板には「小林峠で目撃」と書いてあったので、そちらは後にして、旭山公園へ。
旭山公園登山口には４時３９分到着。
これでまず１往復のカウントですね。
↓旭山公園登山口。ここまで誰も会いませんでした。
一呼吸置いてからまた山頂へ戻り・・・２度目の山頂展望台には５時３１分到着。
まだ時間が早いので・・・飲みます！
↓打って変わってガスにつつまれた山頂。
麦汁をのんびり飲んでいると・・・自動販売機のそばにミヤマクワガタの頭が。
クワガタは昔ずいぶん採りましたが、なんか・・ちょっともの悲しい気持ちになりました（笑）
さて、ここからは少しはしょって・・・次は一番短い北の沢へ。
北の沢コースの登山口には６時５分に到着。これで２往復。
↓北の沢登山口。
３度目の山頂には６時４０分到着。
↓まだガスがかかってますが、もうあちこちに人が。
次はスキー場へ。
で、今回は、スキー場コースを林間コースとゲレンデコースに分けて、２コースと扱いました。
↓少しガスが晴れて見えてきた登山道。
まずは林間の方のコースを下山し・・・駐車地点（スキー場）には７時１５分着。
３往復でここまでに４時間１５分です。
↓まだ飲んでもよさそうなので・・・また１缶いただきます（苦笑）＆おにぎり休憩。
次はゲレンデを通過するコースで登り、４度目の山頂には８時７分着。
↓8時になるとだいぶ人が増えますね。
↓お参りする方も結構いるんですね。お花を上げている方もいました。
そろそろ熊もいなくなったかなー、ということで次は一番長い小林峠へ。
小林峠に入ると、草刈されていて非常に歩きやすくて・・・ついつい走ってしまいました（笑）
↓先週草刈されたそうです。歩きやすかったです。
小林峠登山口には９時１分に到着。
で、登山口で休んでいると巡視の方がやってきました。
↓登山口で休憩していると・・・巡視の方が。
少しお話しさせていただいたのですが、６往復する方は結構いるそうですね。
なかにはご高齢の方で８往復されたというのも聞いたことがあるそうです。
この時点ではまだまだ元気だったので、自分も１０往復くらいしたいなー、とか話してたのですが・・・
このあと慈恵会コースだって言ったら「すごい混んでるよー」っていってました。
で、お話ししたら元気が出たので、また小走りに登り返します。
５度目の山頂には９時５７分到着。
↓この時間になると、結構登山者が休憩していますね。
小林峠を９時８分に出発だったので、思ったより速い４９分で到着です。
ちょっと力はいっちゃいましたね（苦笑）
で下山していくと、もうめちゃめちゃ人に会います。
馬の背あたりもすごい人です！
そして慈恵会に向かうコースも行列のように人が登ってきて驚きました！
藻岩山、すごい人気なんですね！
というか・・・登山自体がブームなんでしょうか・・・。
慈恵会登山口には１０時３０分に到着。
↓登山口のお寺の駐車場はもう満杯。路上駐車もかなりありました。
で、お腹が減ったので、セイコーマートまで行こうと降りていくと・・・
「山頂行ってきたの？」と声をかけられます。
見るとさっきの巡視の方です！
車で旭山公園の方に行ってたとのことです。
慈恵会コースに行くって行ったので来てくれたんでしょうかね。
セイコーマートでおにぎりを食べて休憩し、登山口を再出発したのが１０時４６分。
元気なみなさんに負けないように登っていくと・・・
「２回目ですか？」と男性に声をかけられました。
なぜか自分のことを覚えていてくれたようです。 ←やはり外見も怪しいから？（苦笑）
「５回目・・あ、６回目でした」と答えると、なんか笑ってましたね（笑）
６度目の山頂には３９分かかって１１時２５分到着。
なんとかお昼前に６度目の山頂を踏めました。
↓かなり賑わい始めた山頂。
５分ほど休憩してからスキー場のゲレンデに下山し始めると・・・左足に痛みが出てきました。
２週間前に、海から支笏湖に行った時に痛めた膝下外側ところです。
気にせず下山していくことにしましたが・・・どんどん痛くなってきて・・・
仕方なくゲレンデに座り、ストレッチやマッサージをしたのですが、あまりよくなりません。
ここで悪化させても仕方ないので、もうリタイヤすることに決めて、ゆっくりと下山します。
↓うさぎ平を下る途中で。あんよが痛くて泣きました・・・。
駐車ポイントには１２時７分到着。
とりあえず９時間ちょっとで６往復しました。
体はまだ全然元気で、まだまだ行ける感じなのですが・・・リタイヤです（涙）
なんだかお昼なのに終わるというのがすごく悲しいのですが、仕方ありません・・・。
着替えたあと、麦汁が抜けるまで車でふて寝しましたが・・・めちゃめちゃ長時間熟睡しました（笑）
で、家に帰ってから考えたのですが、この１ヶ月間、山に行く以外で走ったのはたった１回だけです。
要するにトレーニング不足で筋力が落ちて、足が限界を迎えただけのような気がしてきました。
ちょっと山をなめてましたね・・・。
藻岩山、鍛え直してまた来ます。
ＧＰＳトラックです。
これからしばらくの間、少しトレーニングをして、筋力をつけてから長距離登山したいと思います。
十勝連峰や大雪もお預けですね・・・。
遭難したら困りますから（笑）
なので、いろいろ考えた末、途中でいつでもリタイヤできる藻岩山に行くことにします。
で、藻岩山、前にＮ野君と５往復というのをやりましたが、６往復以上もやってみたいとは思ってました。
なので今回は夜明け前に出発して日の出を見て・・・麦汁を飲みながらとりあえず歩けるだけ歩こう！
という、楽しみながらもトレーニングするっぽい感じの企画にしました（笑）
夜中の１時半過ぎに自宅を出て、スキー場の駐車場に到着。
↓スキー場の駐車場で。晴れていて、月が見えてきれいでした。
いつものように麦汁を飲みながら準備し、３時ちょうどにスキー場コースを出発です！
で・・・入り口に熊注意の看板があったので見てみると「７/６」・・・昨日です（^^;）
ビビリますね（苦笑）
で、暗いし熊も怖いのでラジオ全開＆熊鈴全開でゆっくり登って行きます。
↓ゲレンデの上部に出ると、夜明けを待つ札幌の街が見えてきます。
もうすっかり明るい山頂の展望台には、３時４７分に到着。
まずは麦汁休憩です（笑）
で・・・まだ日の出まで１５分あります。
↓朝焼け色になった空。麦汁をいただきながら鑑賞しました。
↓めずらしくバドワイザー。定山渓方向は雲海のようになってきれいでした。
日の出を待とうと思いましたが、曇っているので朝日はたぶん見えない感じです。
なので、麦汁を飲み干してすぐに出発します。
で、熊の注意看板には「小林峠で目撃」と書いてあったので、そちらは後にして、旭山公園へ。
旭山公園登山口には４時３９分到着。
これでまず１往復のカウントですね。
↓旭山公園登山口。ここまで誰も会いませんでした。
一呼吸置いてからまた山頂へ戻り・・・２度目の山頂展望台には５時３１分到着。
まだ時間が早いので・・・飲みます！
↓打って変わってガスにつつまれた山頂。
麦汁をのんびり飲んでいると・・・自動販売機のそばにミヤマクワガタの頭が。
クワガタは昔ずいぶん採りましたが、なんか・・ちょっともの悲しい気持ちになりました（笑）
さて、ここからは少しはしょって・・・次は一番短い北の沢へ。
北の沢コースの登山口には６時５分に到着。これで２往復。
↓北の沢登山口。
３度目の山頂には６時４０分到着。
↓まだガスがかかってますが、もうあちこちに人が。
次はスキー場へ。
で、今回は、スキー場コースを林間コースとゲレンデコースに分けて、２コースと扱いました。
↓少しガスが晴れて見えてきた登山道。
まずは林間の方のコースを下山し・・・駐車地点（スキー場）には７時１５分着。
３往復でここまでに４時間１５分です。
↓まだ飲んでもよさそうなので・・・また１缶いただきます（苦笑）＆おにぎり休憩。
次はゲレンデを通過するコースで登り、４度目の山頂には８時７分着。
↓8時になるとだいぶ人が増えますね。
↓お参りする方も結構いるんですね。お花を上げている方もいました。
そろそろ熊もいなくなったかなー、ということで次は一番長い小林峠へ。
小林峠に入ると、草刈されていて非常に歩きやすくて・・・ついつい走ってしまいました（笑）
↓先週草刈されたそうです。歩きやすかったです。
小林峠登山口には９時１分に到着。
で、登山口で休んでいると巡視の方がやってきました。
↓登山口で休憩していると・・・巡視の方が。
少しお話しさせていただいたのですが、６往復する方は結構いるそうですね。
なかにはご高齢の方で８往復されたというのも聞いたことがあるそうです。
この時点ではまだまだ元気だったので、自分も１０往復くらいしたいなー、とか話してたのですが・・・
このあと慈恵会コースだって言ったら「すごい混んでるよー」っていってました。
で、お話ししたら元気が出たので、また小走りに登り返します。
５度目の山頂には９時５７分到着。
↓この時間になると、結構登山者が休憩していますね。
小林峠を９時８分に出発だったので、思ったより速い４９分で到着です。
ちょっと力はいっちゃいましたね（苦笑）
で下山していくと、もうめちゃめちゃ人に会います。
馬の背あたりもすごい人です！
そして慈恵会に向かうコースも行列のように人が登ってきて驚きました！
藻岩山、すごい人気なんですね！
というか・・・登山自体がブームなんでしょうか・・・。
慈恵会登山口には１０時３０分に到着。
↓登山口のお寺の駐車場はもう満杯。路上駐車もかなりありました。
で、お腹が減ったので、セイコーマートまで行こうと降りていくと・・・
「山頂行ってきたの？」と声をかけられます。
見るとさっきの巡視の方です！
車で旭山公園の方に行ってたとのことです。
慈恵会コースに行くって行ったので来てくれたんでしょうかね。
セイコーマートでおにぎりを食べて休憩し、登山口を再出発したのが１０時４６分。
元気なみなさんに負けないように登っていくと・・・
「２回目ですか？」と男性に声をかけられました。
なぜか自分のことを覚えていてくれたようです。 ←やはり外見も怪しいから？（苦笑）
「５回目・・あ、６回目でした」と答えると、なんか笑ってましたね（笑）
６度目の山頂には３９分かかって１１時２５分到着。
なんとかお昼前に６度目の山頂を踏めました。
↓かなり賑わい始めた山頂。
５分ほど休憩してからスキー場のゲレンデに下山し始めると・・・左足に痛みが出てきました。
２週間前に、海から支笏湖に行った時に痛めた膝下外側ところです。
気にせず下山していくことにしましたが・・・どんどん痛くなってきて・・・
仕方なくゲレンデに座り、ストレッチやマッサージをしたのですが、あまりよくなりません。
ここで悪化させても仕方ないので、もうリタイヤすることに決めて、ゆっくりと下山します。
↓うさぎ平を下る途中で。あんよが痛くて泣きました・・・。
駐車ポイントには１２時７分到着。
とりあえず９時間ちょっとで６往復しました。
体はまだ全然元気で、まだまだ行ける感じなのですが・・・リタイヤです（涙）
なんだかお昼なのに終わるというのがすごく悲しいのですが、仕方ありません・・・。
着替えたあと、麦汁が抜けるまで車でふて寝しましたが・・・めちゃめちゃ長時間熟睡しました（笑）
で、家に帰ってから考えたのですが、この１ヶ月間、山に行く以外で走ったのはたった１回だけです。
要するにトレーニング不足で筋力が落ちて、足が限界を迎えただけのような気がしてきました。
ちょっと山をなめてましたね・・・。
藻岩山、鍛え直してまた来ます。
ＧＰＳトラックです。
これからしばらくの間、少しトレーニングをして、筋力をつけてから長距離登山したいと思います。
十勝連峰や大雪もお預けですね・・・。
遭難したら困りますから（笑）
トータル
バドワイザーはいかがでしょうか？先日の樽前でのアイスラガー7と合わせてお願いします。
個人的には、登山とチンカチンカの冷やっこいルービー、
特にバドワイザーは良く合うと思います。
コクを求める気難しいビール通には怒られそうですが。
アイスラガー7はアルコール度数が高すぎて、私には重たいです。
つい先日、ランニング登山の時に飲んで後悔しました。
ぴよしろうさんならストライクゾーンでしょうか？
蛇足ですが、先ほど娘とチャリでサッポロ黒ラベルのロケ地であるイタンキ浜に行ってきました。
体力的にはニセコ連峰全山の半分くらいでしょうが、
怪我だとやむを得ないですよね。
私は膝を痛めて2ヶ月近く、走ると足が痛くなったことがあります。
しっかり直してください。
黒ラベル中ジョッキを７杯ほどいただき、いい気分です！
で、確かにバドワイザーは軽い感じで、山頂で飲むにはいい感じですね。
でも自分としてはアイスラガーもまあまあよかったです。
この日は「麦のご馳走」と「金麦」も飲みましたが、運動中はバドのようなさっぱりした飲み口の麦汁がいい感じです。
で、足ですが・・・ちょっとよくなってきました。
しっかり治したいと思います。
確かに身体を動かしているときは、あっさり系のものが良い気がします。普段は嫌いだから飲まないスーパードライもこういう時は美味しいのかも。
焦らず完治させて下さいね。
またご一緒出来る日を心待ちにしております！
特に超早立ちのスタイルには，これまで持っていた自分の常識を破壊されて，影響されて，昨日は3時に(ぴよしろうさんにはまだまだおよびませんが)起きてニセコ方面に出かけてきました．
早く出かけるといいですね．毛無山で日の出も見ることができたし．登山も快適でした．
これからも楽しみにしています．
自分は昔好きだったのですが、最近は飲みません。
確かに麦汁登山には合ってるかもしれませんね。
今度試してみます！
で、足ですが、20km未満の登山やジョグでは問題ないようです。
少しずつ鍛えて治して行きたいと思います。
都合が合えば、山＆ジンギスカン行きましょう！
今日の朝、出かける前に貴ブログを拝見して、ニセコの写真が消えた件、それ自体はさぞ残念なのでしょうけれども・・・裏を返せばそれだけすてきな山行だったんだからだろうなー、と思いました。
自分の山行・・・snufkinjrさんの足元にも及びません。
snufkinjrさんの強烈な冒険については、今度ご相談の上、このブログでも紹介させていただきたいと思ってます！
みなさーん、snufkinjrさんってすごいんですよー！
と声を大にして言いたいです（笑）
今後もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
相変わらず超人的なことをされてますね！
常人の僕には参考にはなりませんが、読むのは楽しいです。
前回の迷沢山とか、登山と言うより完全な冒険ですよね。
なんだかこのまま「道のある場所はつまらない！」となってきて、人類の到達してない場所を目指していくようになるんじゃないでしょうか・・・？
＞遭難したら困りますから（笑）
ぴよしろうさんに限ってそれはないと思います。
どんな嵐の中でも層雲峡から十勝岳まで歩き続け、いつものように風呂に入って麦汁飲んで、
「今日はちょっと疲れたなぁ～」くらい言ってそうな気がします。
朝早いと頂上は登山者の方結構いるんですね。
あまり早い時間に行った事がないのでほとんど観光客だらけ…という印象で。
2、3日前に知ったのですが藻岩山には軍艦岬コースというのがあるんだそうですね。
ヤブヤブのようですが今度攻めるしかないなと思いました（笑）
藪藪所の話では無いような気がします(＠Д＠;
が、お二人なら平然と突き進みそうですね。私は遠慮させていただきます。。。