今日の午前中は補中益気湯を処方してもらいに病院へ。
耳の下が痛かったり、体調が悪かったのもあって、ずっと飲み続けている。
そのせいかどうかわからないけど、歯の根が時々腫れるような症状も抑えられている。
補中益気湯は「医王湯」と呼ばれるほどいい薬。
自分は20歳代の時、慢性胃炎であまり食べられず、風邪が悪化して治らないときに処方され、あっという間に回復して驚いたことがある。
その後は40代で体調が悪くなった時に飲んで助けられた。
今年はしばらく継続してみるつもり。
午後からは孫の病院と知人宅に孫のおさがりのお届け。
そのあとでちょっぴり走った。
今日は昨日の疲れが残っているのでアクティブレスト2㎞。
走りだすと体が重かったのでキロ8分くらいかな・・・と思っていたが、
終わってみると、手元の時計ではキロ7分15秒。
あまり疲れが大きくないのでウインドスプリントでもしようかと思ったがやめた。
調子に乗るとろくなことがない(苦笑)
YAMAPのデータ。
体重が3月の72㎏からやっと68㎏台。
おやつがやめられなくていまいち痩せない(笑)
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