粋生倶楽部増尾通所リハビリ

血圧132 76　脈動50　昨夜は入学同期クラスの幾人かの夢。ぼくの精神の中ではややこしい存在だ。
　冷えからくるのだろう、体調芳しからず。デイの訓練も、個人として取り組んだのは、ハードル歩きと1キロボールの左手玩び。

　指でつかみ持つ、投げ上げ受け止め、手首グルグルなど。ボール遊びで気が付いたこと。左手首が結構柔軟になっている、ということ。この手首指運動によっ、氷のように冷たくなっていた左手が温かみを持つようになった、ということ。これからの季節に適切な運動だろうか。
　肩、腰がパンパンに張っており、今日の腹筋は痛かった。やはり、どんな時でも、柔軟体操はしなければいけないな。
　お昼は残り物カレー。生卵を落として。