かかとの痛みの原因は？

ここ半年ほどかかとが痛い。
歩くのに支障があり、
テニスで中学生と試合をした後などはほとんど歩けないくらい痛む。
これでは困るので、土曜日に整形外科に行ってきた。
芳村整形外科。
静岡のスポーツ関連の怪我ではかなり有名なお医者さんだ。
以前クリックエルボーと診断してくださったお医者さん。
今回はかかとにひびでも入っているのではないかという不安を抱えての通院。

さて、診断は？
レントゲンを撮ってもらうとかかとの骨にとげのようなものが。
要するに偏平足の影響か？
人間の足の裏はアーチ状になっている。
それを支えているのが足の指側の筋肉とアキレス腱。
お互いにひっぱりあってアーチを支えている。
その筋肉が老化？
弱くなって耐えられず、かかとの悼みにつながるとのこと。
だからその筋肉を鍛えなさい。
それまでにとりあえず、土踏まず部分にぱっとをいれて、
アーチの支えとすれば痛みは和らぐよとのアドバイスをいただいた。
これを少しずつ実践している。
日曜日、県大会に行く選手のために試合をしたが、
やはりかなり試合中に痛みが増したが、
終了後は、前回ほとんど歩けなくなるほど痛かったが、
今回は痛みが我慢できる程度で、
日常生活には最小限の影響で住んでいる。
これは先生の言っていることが当たっているのだろう。
やはり名医だ。

県大会で何とか１勝。
悲願の１勝を彼女たちは達成できるのか。
出来ることはやった。
後はなでしこのような強い気持ちで試合が出来るかどうかだけだ。ガンバレＲ中。！
頑張れＭ／Ｋペア！