２回練習と陸上サーキット

朝練では4x50@45でレースペースがどの程度達成出来るかやってみました。
以外にもスプリンターのTweetyが頑張ってくれて、MarkやWenも良い感じ。
得意な攻め方がわかってきたような気がします。

朝練から帰るバスの中ではみんな良くお喋り。
行きとは大きな違い。



午後の練習は大学が実施している水泳教室の合間を縫ってアップ。
そしてしばらくしてからプール全体が空きます。



バスで帰ってそのまま陸上サーキット。
今日も専属のトレーナーがやってくれました。



明日練習はオフ。
ただ、三日間、高雄市の選抜大会があります。