朝TRX、午後タフなメニューと陸上サーキット

今週から火曜の朝はTRXでのトレーニング。
体幹を中心にハードに。



見た目よりもきついのがTRX。
約80分のトレーニングで汗びっしょりに。



午後は高雄大学。
トレーニングが終わると必ずひとこと言うようにしています。



そして今日から陸上トレーニングは専属のトレーナーがついてくれることに。



サーキットのあと、ストレッチ。
少しずつハードになるらしいです。