Taper Day 3

朝。今日もまたふ朝練をオフにしておいてよかったと思うような二日酔い。
それでもLucieの平泳をチェックすると約束したので7時過ぎにプールへ。

彼女は飲み込みがよく頭が高いフィニッシュの癖を修正して、バタフライや背泳もチェックしておしまい。



しばらくGYMでトレーニングした後サイクリング。
今日は少し雲が多くて残念。



午後のトレーニングは4千を切ったメニュー。
テーパーが始まって三日目は一番重く感じる日。
それでも好タイムを連発して順調に進んでいます。