Singaporeはヘイズ。

昨日は7時半にはベッドに入って万全を着したので昨日の食あたりはしっかり回復。

選手たちも頑張ってくれて元気をもらいました。

左s元気を出してCycling。

いつものルート。

朝練が終わったくらいからヘイズが濃くなっていってMount Faberのトップに登るとそれがはっきり見えました。

それでも4回足して169。



足を伸ばしてSentosa.

Beachでしばらく読書タイム。

帰ってしばらくしてからHolland Villageへ買い物に行き、寄り道でいつものCheers.

家へ帰って模様替えをしてみたらソファを動かすだけで入り口付近がとてもスペーシアスになり良い感じになりました。