胃が胃が～！＠ムスカ大佐風味

いや、そんな大事じゃないんですけどね。

今朝、目が覚めた瞬間に胃にキリリリ…と、痛みが。
午後の夕飯前に胃痛(キリ…くらい)がするのはよくあるのですが、起きぬけって珍しい。
しかもいつもより３倍ぐらい痛い。

頼みの綱の漢方胃腸薬を服用して、また布団に横になり抱き枕(決して萌え系ではないです。リラックマですｗ)を抱えてうとうとしとりました。

ようやっと本格的に目が覚めた時には胃痛はキリ…ぐらいに。
「とりあえず、お腹に優しい物を食べよう…」
と、パン粥を作りました。

ちぎった食パンを牛乳で煮て、砂糖を少し入れるだけなんですけどね。

お腹を下している時には牛乳はよろしくないので駄目ですけど、今回は胃痛だけなので。

いつもはバナナとヨーグルトと黒ゴマペーストでスムージーも作るのですが、今回はパス。

まだほんのりと胃が痛んでます。
原因は判ってる(自覚してる)んですけどね。
そろそろあの悪癖をどうにかせねば。

今日は休養日にしてのんびりしよう。

…なんか、前にも同じような記事を書いたような気が？(デ・ジャ・ブ？)

季節の変わり目です。皆さまもどうぞお身体を大切に、お疲れのでませんように。