高知のボクシングジム Mtオリーブボクシングクラブの日記 ２月２７日

今日はオープンと同時に結構人が来ました、相変わらず電話や見学者は土曜日に特に多く、マスボクシングが多数ありました。
最近練習生同士でミットを取りあっている姿を目にします。
ミットをとるということは、パンチというものを知るうえではベターな練習法ですので是非チャレンジしてください。
また最近練習生が増えてきているので、上級者の人たちが受けて下さったらたいへんたすかります。

ダイエットされている方に食事制限はしなくていいのかと聞かれました。
確かにある程度の食事というか改善は必要ですが、食事というのは、五感を刺激し楽しさを感じさせるものですから、あまりに激しい食事制限をすると、悲観的に物事を感じてしまい、心のバランスがくずれてしまうこともあります。
人間にとって大事なことは運動し、そして食べることです。
しっかりとした運動をしていれば、体脂肪がへり、やせると思いますので、無理をせずむしろ運動を楽しんで、その運動をつづけることで健康が支えられ、痩せれれば、ベストだと思います。

フラダンスは結構シェイプアップにきくそうです。
冗談ではなくHIでは時々ボクシングの動きをふらにたとえる人がいましたが、バランス的なものはボクシングと共通するものがあります。
特に首が左で腰が右そして首が右で腰が左というくねったような動きは、むこうではオフェンスとディフェンスの動きにたとえられました。
まあシリアスに考えずにあっフラってこんなもんなんだというような感覚で見たら、何か今まで固かった動きがよくなったりするヒントがあるかもしれません。



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