高知のボクシングジムMTオリーヴボクシングクラブの日記 １０月２５日

今日も見学の方が多かったです。
秋になって運動がしやすくなったせいか、入会する人も多く、特に最近は女性の入会者が目立ちます。
これは女性の方に多いのですが、肩こりです。
座って仕事をするので、あまり動くことがなく、同じ姿勢を続けている人に多いのですが、運動をして血液の循環をよくすれば改善されるケースが多く、ボクシングをして肩こりが治ったという報告はしばしば受けています。
またここではストレッチなどで筋肉をのばす肩こり対策のケアもしています。

高知のボクシングジムMTオリーヴボクシングクラブの日記 １０月２２日

今日は親睦会がありましたので８時に練習をおえました。
土曜日は見学者や入会される人が多いです。
特に最近子供が運動不足と言うことで、練習に来てくれていますが、１０年前に比べて子供の運動量が著しくへっているそうです。ここでは遊び感覚でボクシングを競技し、対ろく作りに励んでいます。
日本ではだいたいスポーツクラブに属するとそのスポーツだけを競技するだけですが、しかし欧米では子供の時に４つぐらいのスポーツを競技することが一般的で、子供は実践的な競技をしながら中学で３つ高校で２つなどと徐々に自分にあったスポーツを選んでいきます。
実際子供と言うのは可能性を持っていますから、子供のころからひとつのスポーツにしばりつけるのはナンセンスなことで、できれば将来どういうスポーツをするかわからないけれども、そのための体力とバランス感覚を身につけると言うことを目的にしたいと思っています。
あくまでここはボクサーの予備軍をつくる場ではありません。また前回子供に本格的なボクシングをさせることはいかに危険かと言うことを書きましたが、ここでも実際に英文ですが資料を見せて、ここではコンタクトしないということを説明しています。

親睦会は定員オーバーでたくさんの人が参加しました。
はじめての人ばかりでしたが、歓談のひとときを過ごすことができ感謝です。
またこの様子だと忘年会もありそうですが、その時はまた定員を少しふやしたいと思います。
みなさんおつかれさまでした。

高知のボクシングジムMTオリーヴボクシングクラブの日記 １０月２０日

今日は夜の時間帯がかなりいそがしくなりました。
最近入会された人たちも実戦練習を積んでかなり上達しています。
最近は小中学生の入会や問い合わせがしばしばありますが、ここオリーヴに関しては運動不足解消のために来るひとがほとんどで、本格的には競技していません。中学生まではコンタクトは危険です。
先進国では昔はボクシングはpovertyの人たちのスポーツで、更生するためのスポーツとして競技されてきましたが、しかし今やボクシングは一般化されたので、むしろ子供にさせてはいけないスポーツとして問題になっていますが、ある欧米の医師会のメンバーは子供を守るという表現をしていましたが、コンタクトは常識的に見て危険な行為であり、こういうことを先進国で奨励するのは常識的に見ておかしいことと見ていますので、決してコンタクトはさせないという立場です。
アメリカ、カナダ、英国の医師会がその危険性について発表しているので、英語のサイトや資料などを見たら子供にコンタクトさせることはいかに危険かと言うことが理解できます。

親睦会は希望者が多かったですが、一応人数に限りがあるので定員オーバーとなりました。
尚２２日のエクササイズは２０時までとさせていただきます。

高知のボクシングジムMTオリーヴボクシングクラブの日記 １０月１７日

今日は練習生が多く、かなり忙しい一日でした。秋になって入会者が多いのでこういう日が結構あります。
女王様を多数、今日入会された方が空手の経験者だったので女王様の相手をしてもらいました。
かなりきつかったけど楽しく、やりごたえがあったそうです。
ここでは女性も多いので、希望者には女王様スパと言うのをやってもらっています。
これは女性が一方的にうつのに対して男性がよけるというディフェンスの練習で、特にビギナーにはディフェンスの練習になるので、希望する人が多いです。
スパと言っても女性がうつぐらいで、けがをするということはまずないので、ディフェンスの練習をしたい人にはおすすめです。

マスのためのボディプロテクターを購入しました。２２日に入荷予定です。
あばらはもろくいためやすいので、半年未満の人はマスの時はこれを着用してもらうことにしました。

１０月２２日(土）は親睦会があります。
結構参加予定者が多くなって来ましたが、まだ予約してませんので希望者はジムの掲示板に書くか、私に伝えてください。

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今日もかなり女性が多い日でした。
女王様を多数、今日入会された方が空手の経験者だったので女王様の相手をしてもらいました。
かなりきつかったけど楽しく、やりごたえがあったそうです。
ここでは女性も多いので、希望者には女王様スパと言うのをやってもらっています。
これは女性が一方的にうつのに対して男性がよけるというディフェンスの練習で、特にビギナーにはディフェンスの練習になるので、希望する人が多いです。
スパと言っても女性がうつぐらいで、けがをするということはまずないので、ディフェンスの練習をしたい人にはおすすめです。

マスのためのボディプロテクターを購入する予定です。
あばらはもろくいためやすいので、半年未満の人はマスの時はこれを着用してもらうことにしました。

１０月２２日(土）は親睦会があります。
結構参加予定者が多くなって来ましたが、まだ予約してませんので希望者はジムの掲示板に書くか、私に伝えてください。

高知のボクシングジムMTオリーヴボクシングクラブの日記 １０月８日

最近は女性の入会者が目立ちます。
秋に向けてのダイエットのためでしょうか、入会者や問い合わせが多いです。
学問的な意見と言うよりも自分の経験上、女性は男性に比べて体脂肪率が高いので脂肪を燃焼させるまでに時間がかかります。
比較的１０代や２０代前半になると代謝がいいので、効果も表れやすいですが、しかし３０代になるとその代謝もおちはじめるので、その時期と同じぐらいの運動効果を得れるとは言えません。
もし効率をあげたいならば、思いきり練習できるコンディションをつくること。
ジムで思いきり汗を流し、ぐっすりと睡眠をとる。このことで体を十分に休めることができ、つかれをためないで明日の仕事にはげめ、ベターなコンディションでジムに来れると思います。
３０代になると意外と疲れはたまりやすいです。３０代以上の人は、エクササイズで質のいい睡眠をこころがけてください。

オリーヴの親睦会が１０月の２２日（土）にあります。
親睦会と言っても仲良しクラブ主催の親睦会ではなく、ひとりでも気軽に参加できます。
いろいろな面でメリットがありますので、是非参加してください。
時間は今のところ２０時ぐらいです。詳しいことは今週中に連絡します。

高知のボクシングジムMTオリーヴボクシングクラブの日記 １０月７日

昨日今日と女性が多い日でした。
明日も３組の体験入門があり、スポーツの秋を感じさせます。

最近中年層の人があばらをいためました。あばらというのは非常に柔らかいのでマスで少しうたれただけでもいためることがあります。
オリーヴの会員のほとんどはもともと運動を激しくしていたとか、そういう人たちではないのでただいまボディのプロテクターを購入することを検討しています。
せっかくボクシングをやったのだからできれば実戦を経験したいと言う人が大多数ですので、その人たちの安全性を確保しながら実戦を楽しめるようにしたいと思っています。

秋の食事会を予定しています。
しかしこれは特定の仲間が集まってということではなく、ここは県外から来られている人も多く、交流を持てばいろいろと楽しい会話ができると思いますので、食事会を持つことにしました。
何度も言いますがこの食事会は、すでに仲良くなった人たちが主催するようないわゆる仲良しクラブのあつまりではありませんので、ひとりでもまだ入会して間もない方も気軽に参加できます。
みなさんいろいろとユニークな経験をしているので、ためになる話しができると思いますので、是非参加してください。

高知のボクシングジムMTオリーヴボクシングクラブの日記 １０月３日

最近新入会者などの新しい人が目立ちます。ほとんどが健康維持やダイエットです。
オリーヴには結構４０代の人が在籍しています。
みなさん健康維持ではじめられますが、中には運動経験もなく、ごく普通のおっさんなのに１年たつと上達し、試合にまで出場しています。
この方もはじめはごく普通のおっさんで、来て初日はおどおどしていましたが、しかし体力がつき始め、自信がついたのか、若い人たちにまざってマスをしはじめ、そこからどんどん上達していきました。
特にここでの最終目標は試合に出ることだと言うことは言いませんが、しかしここまでやれるということは素晴らしいことで、私は中年になったからこそいろいろなことにトライしていただきたいと思っています。

運動音痴は大歓迎です。
ここでは自分はできるとこれ見よがしに威張る人間よりも、自分は運動経験がないとか、運動に自信がないと言う人のほうが役に立てると思いますし、私自身も大学に入るまでは帰宅部でしたので親近感がわきます。
ここに来たらわかると思いますが、私がぴったりついて指導しているのは、ボクシングができる人ではなく、奮闘中の人たちです。またここの会員の人たちはそういう事情を知っていますので、協力してくれてかえってありがたいと感謝しています。