高知のボクシングジム Mtオリーブボクシングクラブの日記 ２月１７日

今日は少し寒さが戻ってきました、それでもみなさんがんばって練習に来てくれています。
前にも言いましたが、リングワークで進む時は十分にけり足をつかって移動してください。
この蹴り足を十分につかって移動しないと、スタンスがくずれやすくなり、パンチをしっかりとうつことができません。
リングで十分に動くためには、しっかりとしたステップをふまなくてはなりません、そのため蹴り足を十分機能させる必要があります。
蹴り足というか、ステップの練習の仕方はいくつかあります。
代表的な練習がRackkingという練習ですが、この練習でかなり蹴り足を意識することができると思います。マスなどの実戦練習をしている人は、そういう練習を時々行ってみてはどうでしょうか。

Mirrorwork（鏡を見ながらのシャドウ）は次のことに注意して行ってください。
１　スタンスの確認、ガードの位置。
２　以前教えられたことの復習。
３　Telegraphing(しぐさ）この言葉には相手に読まれる動きという言葉もあるので、自分　　の動きが相手にとってどうかというもとも考える。
特に前に教えられたことを鏡で実践することは、重要なことですし、この繰り返しが上達につながります。

読書のすすめ「知らないと恥をかく世界の大問題」　池上彰
この前大学生に「もう少し自分も勉強したいから、何かおすすめがあるか」と聞かれてあげた１冊現在の国際情勢がアメリカそしてBRICなどを中心にわかりやすく書かれているので、国際情勢をさらっと知りたい人におすすめ。