小田原ケアセンター　健康ブログ

ご覧いただきありがとうございます。小田原駅東口徒歩1分にある小田原ケアセンタートレーナーの山本篤史です。
現在トレーナーとして帯同している南足柄のU15女子バスケチーム「ミニドッグス」の全国大会「U15 CLUB BASKETBALL GAMES 2023」が1月4日、5日、6日と３日間行われ、トレーナーとして帯同してきました！
2日目
2回戦を突破し2日目は強豪が多い大阪代表、昨年の大会は大阪代表のクラブに負けてしまっていたので、なんとか勝って次に進みたいと意気込んでいました。
1日目に比べると無駄な緊張感はなくいつもの笑顔の選手が多くなって普段通りの状態になっていました、が、いつのも悪い癖も同時に出ていました。
試合に入りスタートの動きが悪く点差をつけられて追う展開にだんだんとペースが上がってきて、終盤の猛攻で点差を縮めましたが

４４対５５でベスト１６で敗退となりました。
対戦相手のREDFORCESは3位になり来年はここまで行けるように頑張りましょう！
スタートの課題を解消できなかったのが心残りですが、全力で笑顔で頑張ってくれました！

夜は3年生からの送る言葉で今大会は締めくくられました。
アクシデントもあり、笑もあり、涙もあり今年の3年生を象徴した3日間になった気がします。
保護者の皆様お疲れ様でした！








１月１４日からは新チームの大会も始まっています、引き続きサポートを行なっていきます！


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現在トレーナーとして帯同している南足柄のU15女子バスケチーム「ミニドッグス」の全国大会「U15 CLUB BASKETBALL GAMES 2023」が1月4日、5日、6日と３日間行われ、トレーナーとして帯同してきました！
各地域の予選を勝ち抜いた４４チームが集まる大会なのでレベルの高いチームばかりでした。
組み合わせの都合上ミニドッグスは2回戦からのスタート。
初戦の相手は午前中の試合で勝利して進んできた岡山代表のFe｀s、相手は１試合を戦っており緊張のない状態でしたが、ミニドッグスの選手は緊張でガチガチに、体を動かしながら緊張を取っていきなんとか試合に。
試合は開始8秒でスタートの選手が脱臼するというアクシデントがありましたが、みんな集中を切らさず戦い抜き初戦を勝利いたしました。







2日目は大阪代表との試合、続きは次回
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ご覧いただきありがとうございます。小田原駅東口、小田原ケアセンタートレーナー山本篤史です。
8月に入りましたね、今週は関東地方では猛暑日が多くなる予想ですね、今日も暑いので熱中症対策をしていきましょう！
そんな夏真っ盛りの中7月23日から四国総体が開催されています。現在トレーナーとしてサポートしてる旭丘相撲部も７／２６〜７／２８に高知県で試合がありました。
一部の期間でしたが、現地に行ってサポートさせていただきました！
コロナ対策により会場内での選手との接触は制限されていましたが、やはり実際に見ると迫力も違うし、緊張した空気感も感じられてとても勉強になりました。
今回は個人戦のみの出場で、悔しい結果にはなりましたが最後まで戦ってくれました。選手・関係者の皆様お疲れ様でした。
全国のレベルを目の当たりにしてまだまだ足りないところも見えてきたので、今後のトレーニングに活かしていきます。





また７／３０にはトレーナー契約の中学生女子バスケットクラブチーム「ミニドッグス」の遠征に帯同して愛知県に行ってきました
神奈川県中学校の準決勝・決勝の日程と重なってしまい、一部のメンバーは来れませんでしたが、参加メンバー全員で気温が36℃まで上がった中戦ってくれました。
対戦相手には格上の高校1年生チームもあり色々学べたんではないでしょうか？





8月は試合や遠征などが増えるので、体調管理と体のコンディションを整えてできるだけいい状態で試合に臨んでもらえるようにサポートしていきます！

現在行っているパーソナルトレーニングでは成長時期と体の状態にあったトレーニングを実施しています。
実は、遊びの中から獲得できる体の使い方も多くあります。
ぜひ一度ご利用ください。
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ご覧いただきありがとうございます！小田原ケアセンタートレーナー山本篤史です。

梅雨空が続いていますね、頭痛や不調が起こりやすいので、体調管理に気をつけましょう。
少し時間が経ってしまいましたが、トレーナー契約いただいていいる旭丘高校相撲部が6月12日・13日に群馬の桐生市で行われた、
関東高等学校相撲大会に出場しました。神奈川予選を勝ち抜き関東大会に進んだメンバーの試合でした。
結果は
団体戦　３位
個人戦は
無差別級で準優勝、2人が５位
１１５キロ未満で2人が５位
８５キロ未満は3位
７５キロ未満は5位
６５キロ未満は優勝と5位
という結果になりました。

次の試合に向けてしっかり体を作っていきましょう！





大会後治療とメンテナンスに来て、次の大会に向けて体づくりやコンディションを調整していきました。

小田原ケアセンターではトレーナー活動にも力を入れています。
競技、種目関係なくサポートさせていただいております。
どんなことをやってくれるの？
どういったサポートをしてくれるの？
といったご質問、お問合せお待ちしております。

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小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタートレーナー山本篤史です。

まだまだ、寒い日が続いていますが、小田原城には少しづつ春が近づいているようです。
小田原城の常盤木門では梅の見頃に続いて河津桜も見頃を迎えました！





まだまだ、寒い日が続きますが、少しづつ春が近づいていますね。

さて、先日の「春の足音と同時に腰痛に注意！」
でもご紹介したように、腰痛にはまだまだ注意が必要です！
お気をつけください。
また、治療だけでなく、トレーナー活動行っております。
スポーツ団体の皆様、怪我でメンバーが足りない！なんてことにならないように、予防のトレーニングと選手の状態の把握はとても重要な要素になりますよ！
お気軽にラインでお問い合わせください！
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