＃１週間チャレンジ！Inertia Wave(イナーシャ ウエイブ）

小田原駅前 徒歩１分 頭痛 肩こり 腰痛 成長痛 体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタースタッフ山本　篤史です。

緊急事態宣言が出されていますが、個人でできることをしっかり行いましょう！
こんな時ですが、体を動かせる範囲で動かしていきましょう。
トレーニング道具の「イナーシャウエイブ」を導入しました！
と、言うわけで、１週間チャレンジ行います。

▲初日の動画はこちら、クリックしてみてください！

イナーシャウエイブの感想としては、ゴムの張力とロープの慣性の動きの反動を使って、体の深部と全身の動きが同時に短時間でできる、トレーニング道具！

実際にやってみた感想はまだ次回に。
Twitterもみてみてください！

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