バスケ女子に多い？股関節痛。

小田原 駅前 徒歩１分 頭痛 肩こり 腰痛　成長痛 体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタースタッフ 山本　篤史です。

２／２５に日本政府が発表した新型コロナウイルス感染症（COVID-19)対策基本方針ににより、各地で大型の公共施設の閉館やイベントの中止または延期になっていますね、小田原でも公共のイベントは中止になっていことが多くあります、今週末に開催予定だった小田原市バスケ協会の「バスケ祭」も中止になったと、関わらせたいただいている女子バスケチームから教えていただきました。
最近、女子のバスケ選手を治療やトレーニング指導することが多くあり、動きをよく見ているのですが、膝に負担のかかる動作をしている選手が多いことに気がつきました。
例えば、膝でストップ動作をしてしまう、膝が内側に入り負担がかかる、股関節の外側に負担がかかる、などがあります。

全てとはいいませんが、原因は股関節の動きに関係する筋肉と足指の動きにあることが多いんです。

痛みだけでなく、動きのチェックから改善していくことで治療にも、予防にもなり、パフォーマンスアップにつながりますよ。
今日もバスケを行っている方が股関節が痛くて、スロープも手すりがないと辛いと言われていらっしゃいましたが、帰りは階段を登っていました。

痛みの原因にたどり着き、より良い生活をすごしませんか？
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