ランニング強化月間

日光皮膚炎気味のワタクシ

毎年言っていますが、11月は要注意月間。陽射しがグっと強くなり、真夏よりも症状が出やすいのです。症状が出たら、そりゃもう痒いのなんのって

幸いこの時を最後に、3年間症状が出ていないので肌が南半球の強烈な日差しに慣れてきたのかもしれませんが、まだまだ油断は禁物です。
（移住して来るまで日光皮膚炎などまったく無縁でした～）

なので今月は日陰者のように、家で大人しくているのが一番なのですが、
今年はなんだか走りたい気分



週1、2回は朝早めの時間に走っているのですが、
なんだかもっと走りたくて～～
（なんでまた11月に思い立つかなぁ）

今のところ、「さぁ、行こう！」というタイミングに通り雨が来たことが何度かあり、ウエアに着替えておきながら走りに行かなかったことが続いて週1ペースですが、肌の調子を見ながら（むしずが走るようなピリピリ感が走ったら即ギブアップ）、週3、4回を狙ってます


11月はガーデニングも忙しくなる月で、種まき、間引き＆植え替え、水やり、剪定、雑草対策、うどん粉病対策、凸凸対策、凹凹対策・・・と、
こちらの方でもつい外にいる時間が長くなっちゃうんですよね～。


う～ん、がんばれ、ワタクシの肌


多肉いじりをしたい気持ちもやまやまなのですが、これ以上外にいるのはさすがに自粛中

ボーボーのままでゴメンねぇ、多肉たち